wamg帥
寶寶頻繁夜醒，不是媽媽的錯
大家好，我是南梔，愛好學習育兒知識，分享育兒方法與經驗，願在此與各位溝通交流，互相成長
我家裡有個小惡魔，他頻繁夜醒，一兩個小時就要醒一次，每次都要奶睡。
為什麼別人家的寶寶晚上才醒兩三次，為什麼我連兩三個小時都落不著睡，而且碰到跟他一般大寶寶的父母，就會問人家寶寶晚上睡眠怎麼樣啊？
我一邊在焦慮寶寶缺乏睡眠能否健康成長，一邊自己在缺乏睡眠的抑鬱和煩躁中消耗著自己……
五個月的小嬰兒晚上一兩個小時起吃一次奶，我到底做錯了什麼？真的感同身受，我彷彿又又被拉回到了曾經的苦悶和絕望中。
但是，今天我要告訴媽媽的是：寶寶頻繁夜醒，不是媽媽的錯。
原因一：因為寶寶夜醒是嬰兒的一種保護機制，具有天然的生存優勢和發育優勢。
生存優勢
想象一下，如果寶寶不夜醒，寶寶冷了，但他不會醒來“告訴”你他需要暖和；他餓了，但不會醒來“告訴”你他需要吃奶；他的鼻子堵住了，呼吸不順暢，但不會醒來“告訴”你他需要你的幫助。
我們相信嬰兒在前幾個月比較容易醒來的睡眠模式與他們這一階段的特點有關，在這一階段，頻繁夜醒或許就是預防猝死綜合徵的內置保護機制。我們不應該太早訓練寶寶像大人一樣睡眠。
發育優勢
睡眠研究人員認為，淺層睡眠對寶寶是有好處的，因為淺層睡眠時仍然可以進行思維活動。
在淺層睡眠時做夢，可以為寶寶的大腦發育提供影像，這種內在的刺激增強了大腦的發育。
“如果是那樣的話，我的小惡魔將來一定超級聰明。”即使再疲倦當媽的也值了。
原因二：因為嬰兒特有的睡眠模式，決定了寶寶很容易在淺層睡眠是醒過來。
嬰兒的睡眠模式一般是淺層睡眠20分鐘，之後進入1個小時左右的睡眠，然後再次回到淺層睡眠，在進入淺層睡眠時就容易醒，如果醒了，大部分寶寶需要約30分鐘的時間才能重新入睡。
所以寶寶頻繁夜醒，不是媽媽的錯，是與嬰兒的需求和發育特性相適應的。
不可否認，寶寶睡得好有時候是天生的，有時候是後天培養的，但不會是強迫出來的。
各種訓練寶寶睡眠的法子，最後無非都是“讓寶寶哭，不要管他”，包括“哭聲免疫法”也是，馬伊俐曾經明確表示對自家老大用過“哭聲免疫法”的懊悔，以上方法除了讓寶寶喪失對家長的信任和依賴，破壞親密感，有什麼可取的呢。
寶寶伺候起來再麻煩不就那一兩年嗎？家長可以培養寶寶健康睡眠的態度，但絕不能強迫訓練寶寶睡覺。
培養寶寶健康睡眠的態度，不再頻繁夜醒，家長要知道的兩件事實。
事實一：寶寶需要你的安撫才能入睡，而不是放下就睡。
如果寶寶比較喜歡被晃著、餵奶、撫摸、抱著睡著——也就是有人照顧才可以睡著，那麼當他醒來的時候，就會希望或需要有同樣的照顧才可以再次入睡。
相反，把寶寶放在搖籃裡，他自己就睡著了，那麼他就會學著醒來後靠自己慢慢地睡去。所以，即使在凌晨3點醒來，他也可以在沒有大人幫助的情況下，自己再次入睡。
媽媽可以考慮，給寶寶建立新的睡眠聯想，除母乳外，還可以是寶寶能夠隨手觸摸到的玩具熊等。
我當時就是給寶寶建立了新的睡眠聯想，然後我家小惡魔慢慢就告別了小睡渣的稱號。
事實二：寶寶有這樣或那樣的睡眠方式，是因為有這樣或那樣的原因。以下特別是給疲憊父母的清單 ：
導致寶寶夜裡醒來的因素 □ 分離焦慮 □ 為了練習新學會的技能 □ 性格問題——高需求寶寶 □ 家庭出現問題 □ 搬家□ 憂鬱的父母 □ 爸爸或媽媽不在家 □ 對睡衣的材質過敏 □ 出牙期疼痛 □ 尿布溼了或髒了 □ 尿布疹 □ 飢餓 □ 鼻塞 □ 太熱 □ 太冷 □ 呼吸道刺激物，如香菸、香水、粉塵、髮膠、動物毛屑、灰塵或棉絨等□ 牛奶或者食物過敏 □ 臥室太吵 □ 感冒 □ 耳部感染 □ 發燒 □ 胃食管返流症 □ 蟯蟲 □ 尿道感染
應該怎麼辦 □ 緊靠著寶寶睡 □ 用背巾揹著寶寶直到睡著 □ 餵奶直到寶寶睡著□ 睡前給寶寶按摩 □ 慢慢搖晃 □ 抱著他 □ 頸部依偎法 □ 讓爸爸來哄寶寶睡覺 □ 把手放在寶寶身上 □ 使用搖籃或會搖晃的嬰兒床 □ 洗個溫水澡 □ 播放一些柔和的音樂 □ 用一些“白噪音” □ 播放一些類似子宮裡的聲音 □ 睡前要喂一次奶 □ 開車兜風□ 試試“機械式”安撫 □ 給寶寶穿上棉質睡衣 □ 請醫生檢查·摘自《西爾斯親密育兒百科》
家長可以通過以上一些細節來判斷寶寶夜醒的原因，進行糾正和新的培養。
品品妄言
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作為兩個孩子的全職媽媽，我根據個人帶寶寶的經驗來分析，可能有以下幾個方面的原因：
1、有可能寶寶沒有吃飽：
晚上寶寶入睡之前，最好一次性把寶寶餵飽，如果母乳已經不充足，不能夠完全讓寶寶喝飽，建議給寶寶加適量的奶粉。
通常情況下，寶寶只要吃飽了，晚上不會頻繁的醒來。
2、晚上睡覺時給寶寶穿紙尿褲，而不是用尿布：
通常情況下用尿布的話，寶寶只要尿了就會不舒服，就會醒來；但是用紙尿褲，即使寶寶尿了，屁股也會比較乾爽，除非很長時間沒有更換。
關於紙尿褲，要選擇適合寶寶腹圍和大腿圍的號碼；穿紙尿褲的時候，把紙尿褲的後腰和屁股部分鋪平整，腰部不要勒得太緊，不要讓寶寶有不舒服的感覺。
3、寶寶腸胃不舒服：
如果寶寶白天睡的比較好，晚上有規律性的頻繁起來，很有可能是腸胃不舒服，比如脹氣、消化不良。
媽媽可以輕拍寶寶的肚子，如果有“咚咚咚”的聲音，肚子長時間不癟，並且放屁明顯多，一般就是脹氣了。如果肚子摸上去比較軟，則沒有脹氣。
寶寶脹氣，一方面媽媽可以給寶寶揉肚子，用外力促進腸胃的蠕動；另一方面，可以給寶寶服用適量的益生菌，幫助消化。
4、有可能給寶寶穿的衣服過多過厚，或者是給寶寶蓋的被褥過厚，導致寶寶覺得過熱，以至於頻繁的醒來。
通常情況下，小孩子怕熱，如果寶寶感覺熱，就會不舒服，所以會頻繁的醒來。
通常情況下，可以試試寶寶的手心，如果手心微微出汗，說明給寶寶穿的多了，蓋的厚了。如果寶寶手心比較乾爽，稍微溫和，說明溫度正好。
綜上所述，寶寶晚上醒來以後，並不一定就是要吃奶，有可能是尿了，有可能是過熱，有可能是腸胃不舒服。如果以上的情況都沒有，那可能是餓了。
寶寶晚上醒來，特別是純母乳餵養的寶寶，媽媽不要圖省事，只要醒來就塞餵奶，看似省事，寶寶只要一吃奶就不哭了，實際上，寶寶吃奶間隔太短，反而給寶寶養成不好的餵養習慣。
而且，如果寶寶不是餓醒，而是其他原因醒來，單純的餵奶，並沒有解決問題，這樣寶寶自然會再次醒來。這樣寶寶晚上也睡不好，媽媽也很崩潰。
寶媽可以對照一下，看是否有以上原因導致寶寶頻繁起來。
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寶寶愛吃飯學堂
哈哈，休息不好有點煩了吧?
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