悶油瓶3344
我戒了三、四次都沒成功，每天一盒多點，差的不想抽大好的下不了手、總之抽菸是蠻燒錢的事。能夠戒菸成功的人也很多，取決於各種因素如身體、經濟、工作都受極大影響的話那就非戒不可了。我一教練朋友每天要抽4盒煙這量挺嚇人的，為了身體健康最後還是戒了到現在有四、五年了就是胖了很多。也有戒了二十多年又復吸的
棋棋樂A
戒個煙還需內心多強大嗎？
戒飯戒水戒上廁所戒睡覺神仙也戒不了！其它的什麼都可以戒。不是不能戒，就是某些人得過且過人生一輩子不差再多一項陋習。
我在單位也鼓搗過煙，當時幾個要好的科室年輕人總是見面發一支，也勸過我“菸酒不分家”，我安排科室人員每天晚上值班，年齡大的不愛值班就求年輕光棍兒替他們值並給一包煙表達“謝意”。一來二去不能總抽白煙兒啊，我也買菸給哥幾個髮圈。
過一段時間覺得抽菸咳嗽有害無益，憑啥讓它嗆我啊？說不抽誰發也不要，我也不買了。
一晃過去二十幾年我挺好的！也不象某些人說不抽菸喝酒就得死。每天就象拉開窗簾見到曙光，推門下樓就象見到雨後彩虹一樣心情大好！
戒不了？就是生活條件好了，要吃了上頓沒下頓就沒那心情抽菸了。
強歌1122
你好，我是一個28年煙齡的成功戒菸者，我來回答一下您的問題。
能夠戒菸恐怕是所有菸民都夢寐以求的事情，儘管深受其害，吸菸者也不願意放棄吸菸，或者說，他們害怕戒菸，甚至連一想到戒菸都感到害怕。我是一個老煙鬼，深知其中滋味。
很多人認為戒菸是很難的，沒錯！每個戒菸的朋友在剛剛開始戒菸的時候都很恐懼，他們害怕煙癮發作給他們的折磨，這種折磨在肉體與精神上同時進行。身癮，其實很容易克服，難以抵擋的是心癮，讓人焦慮、不安、六神無主的滋味，抓心撓肝的難受。
很多人認為戒菸是靠意志力，其實，完全不必，最好的方法是淡然處之，明白吸菸的真相，儘可能的不去理會，煙癮就會越來越弱。戒菸的過程其實不難，很多痛苦是想象出來的，並非真實存在！
一旦開始戒菸，記住兩點：第一，你越來越強，煙癮越來越弱。第二，你和煙癮開展的是“你死我活”的戰鬥。
我把我的戒菸方法發佈了連載在我的頭條號，有興趣可以去看看。
希望對你能有幫助！
