身体上，发现了某种疙瘩，那么很有可能就会与长寿擦肩而过了。那么，人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里？又该如何化解，以达到长寿的目的呢？
常见多发的6个“命疙瘩”
心疙瘩 神疙瘩
馋疙瘩 晕疙瘩
痛疙瘩 内疙瘩
经筋对经脉起保护作用。专家今天教给大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩这三个疙瘩。这三个疙瘩的存在，会导致心脏功能不全的严重的后果。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定。
【专家提示】稍微一摸就疼得非常厉害的情况往往病比较重，比较急；有时候压下去才觉得疼，说明病比较深，是慢性期；有的人不疼，但就是有疙瘩。
心 疙 瘩
01足太阳经筋上心疙瘩
【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往上大约一个扁指（一寸左右）即为第六胸椎，左右旁开1.5寸各一个心疙瘩。
由于心脏在左边，左侧“心疙瘩”容易出现，找到位置以后，有的人摸着有压痛，有的人摸着有硬块，有的人摸着像玉米粒、花生豆粒、核桃仁，各种感觉不一样，不管感觉是否一样，但是都同样存在，需要通过对疙瘩的按揉等操作使它慢慢变小，或者变没有。
妙手揉筋法
①拇指按揉：找到心疙瘩所在的位置，用拇指先抵住，从后面往前推力度由轻到重逆时针或按揉。
②找到心疙瘩所在的位置，拇指来回拨疙瘩。
③找到心疙瘩所在的位置，敲打疙瘩，但是心脏功能不好的人建议用独头按摩捶敲打。
【按揉频率】每天进行多次，每次敲击2-3分钟。
02手厥阴经上的心疙瘩
【位置】腕横纹上两寸（三个扁指）的位置即内关穴所在位置。
【按揉方法】当您心脏有问题的时候，在这个位置会摸到一个小颗粒，大概有小米粒儿那么大，我们可以用指尖按住米粒儿大的疙瘩来回按揉，还可以用指甲轻轻掐它，或者还可以在内关穴的位置来回推，还可以用拇指敲打。
敷 法
【药材】生姜
【使用方法】把生姜剁成泥，能挤出姜汁那种糊状，把姜泥放到橡皮膏或者眼儿小的纱布上，贴在心疙瘩的位置上，一次贴4-6小时。
【功效】姜具有温热刺激的作用，能刺激穴位产生调节作用，对心脏有好处。
【药材】桂枝、丹参
桂枝：通心阳，通心络，增加皮肤通透性
丹参：治疗心脏病
【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于心疙瘩的位置，一次贴3-4个小时即可。
馋 疙 瘩
馋疙瘩与脾胃，消化系统有关，主要调理消化系统的疾病，主要在足太阳经筋上。
【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往下胸椎11、12的位置。
在急性期，起的快，如果处理得当，消的也快。在慢性期，可以通过按揉，敲打，贴敷的方法让疙瘩变小，消失。由于个人的病情以及体质不一样，有的人一个月，有的人要数月，消失的时间不一样。
【专家提示】虽然揉筋的方法对病情有作用，效果也不错，但揉筋并不是万能的，还要通过吃药来调理。
妙手揉筋法与“心疙瘩”一致，敷法需要换药。
敷 法
【药材】
党参：健脾益气
枳实：消气，行气，消满
【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于馋疙瘩的位置，一次贴4-6小时。
【专家提示】生姜对于心疙瘩和馋疙瘩都有效果。
【作用】能把后背的足太阳筋抻开，能使胃上下活动，进行内部的按摩，对脾胃非常好。
痛 疙 瘩
痛疙瘩主要在足太阳经筋上，我们常说颈肩腰腿疼，以腰痛为例。
【位置】髂骨位置画一条线，叫腰四，腰四往上两寸（三个扁指）即为肾俞，往下一扁指为腰三，叫大肠腧，再往下一扁指叫气海腧，再往下是关元腧。
上图红点位置局部有压痛，摸一下就知道了，远端有压痛，在委中穴的周围。委中穴用手摸的时候往往是长条的条索状物，有的时候会是一个远远地小疙瘩。
妙手揉筋法
用手掌搓或者用手敲打。
敷 法
经脉不通，血瘀不同，气血不通都会产生痛，需要活血化瘀的药。
【药材】三棱、莪术
【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于痛疙瘩的位置，一次贴4-6小时。
【专家提示】敷法对于治疗的话，不痛了就可以不用敷了，如果是用来保健，一周敷1-2次即可。
中医用艾治病看重的是艾的药性，【本草纲目】记载：以艾入药，性温，味苦，无毒，纯阳之性、通十二经络。艾烟同样具有艾的药性。
好的艾烟能治病
艾烟是一股正气，具有艾的药性，所以能治疗疾病，包括呼吸系统疾病。科学研究也表明，艾烟成分有治疗作用。那是不是拼命吸艾烟更能治病？肯定不是的，凡事过犹不及，要把握度。好比生石膏能清热泻火，但也不能当饭吃，不然还得病。
如果在家艾灸，排烟不好，可想办法减少艾烟，既不会由于过度吸进艾烟导致身体不适，也不会失去艾灸这么一种好的疗法。
閱讀更多 人民健康百科 的文章
