jimmywowo_zq
這個問題很好解釋，用不了那麼複雜，三句話給你解釋清楚。
1.看電影。大腦處於放鬆狀態，動用的是無意識，不需要耗費太大能量。
2.背書。大腦處於興奮緊張狀態，動用的是意識，需要耗費大量能量。
3.意識只佔到你心理狀態的不到10%，大量的無意識處於人類心理的冰山之下。
認知心理學目前正在研究的一個方向就是開發人類的內隱記憶，也就是無意識記憶，讓你在不知不覺中記下，這個美好的畫面啥時候實現，看科學發展進程。
至於如何背書，搜索防止遺忘的方法，你會發現大量的技巧，在此不再贅述，你要做的是按照說明行動，真的有效！
路明筆談
從心理學的角度去解釋，確實有些人是對影像性的東西記憶比較深刻，相對於文字，所記錄的記憶就比較淡薄一些，因為影像性的東西是比較形象的，也容易被人理解，而文字的有些確實需要通過分析才能夠認識。但是也有一部分人出現這種狀態，是由於精神的疲勞感所致，但出現這種狀況一般都是腦力勞動者，在精神出現疲勞感的時候，思想就比較雜亂無條理，自己感覺記憶力很差。
比如提筆忘字或者剛看過的一些書報或者是學習內容就記不住了，但是平時一些積累的不愉快的經歷或者一些事件的細節，可能都記得很清楚，甚至是簡直念念不忘，而在工作和學習上所經歷的一些東西卻記不住了，有些甚至完全記不住了。
其實在我們生活當中，什麼樣的人，對什麼樣的記憶都是不同的，有些人擅長基於一些影像的東西，而有些人卻擅長記憶那些文字上的東西，但是當人處於精神疲勞感的時候，就容易將一些負面的東西，也就是那些讓我們煩心困擾的東西，卻記憶猶新。
尤其是在學習上或工作上所經歷的一些東西或所記錄的一些東西，很快就忘掉了，但是平時那些胡思亂想的東西，可以重複性的，也就是說，記憶猶新的回憶，性的重複讓自己更加的煩心，煩惱，其實這些都是因為人的神經衰弱所造成的一種精神上的體驗。
雖然不能完全說是病態化的，但是也是屬於精神異常的感受所體驗到的，所以不論是影像上的東西，還是文字上的東西，或是其他可以來表述，而讓我們感到興趣的東西，都應該適可而止，都不應該過度，因為不論某一項，世界所體現出的差異感，都能夠讓我們感覺到精神上的疲勞。
這主要是因為我們的感知力是有一定限度的，當感知力達到一定超越自我接受的範圍以外，那麼這種疲勞感就會持續或間斷性的出現，雖然影像性的東西對我們記憶比較深刻，但是往往是一種刺激性的影響，容易讓我們記憶猶新，而一些平淡的影響卻難以記住，這也是我們神經需要某種刺激的需求所形成的一種感知上的認識。
對於大腦中能夠對一些電影或影像上的東西記憶比較深刻，而對於自己背書，以後將內容容易忘卻的，這種狀態，一般都是精神疲勞感造成的，當出現這種狀態的時候，我們應該做的就是注意休息，調節我們的神經，讓這種疲勞感逐漸的消失，以恢復我們對正常的影像或文字上的東西的記錄能力，如果能夠正常解讀文字上的東西內容以及其含量信息，在一般情況下，人對影像或者文字的記錄的回憶應該都是相同的。
5分鐘心理
看完電影之後回憶十分的清晰，就是因為你對這部電影十分的專注，每個劇情你都認真的去看，再加上你對這部電影感興趣，就像你喜歡的東西一樣，喜歡的東西就會愛不釋手，不喜歡的東西就丟棄。
一、背書前為什麼背後就忘？
01、不感興趣，應付著去背只是為了考試。
02、專注裡不夠，沒有用心去記。
03、努力不夠，記住的時間短暫。
04、沒有理解去背，一邊理解的背容易記得牢。
二、我的經歷
對於背書記憶的我比較興趣，平常我有空的時間我就會挑上我愛看的書籍，沉浸在文字的世界裡，吮吸知識的雨露。當我看完一篇文章的時候，覺得裡面有一些是比較好的金句，我就會把它記下來，我不是用死記硬背的那種方式去背，而是看完這篇文章後我能夠再闡述多一遍，然後裡面好的句子通過理解去記憶。記住裡面的關鍵詞，大概的意思，記憶的時候你就可以牢牢的記住。
三、我的建議：
①、專心致志的記，不要心不在焉。
無論是背文科類的書還是理科類的書一定要全神貫注的投入到書籍裡面，思想不要想其他方面的事，用心去記，總會記住的。
②、不要把背書當做是一種任務，要當做是一種樂趣。
把背書當做是一種樂趣，你就會對這一門課程感興趣，感興趣的課程學習起來效率高，背後會深深的記住。
③、不要死記硬背，而是理解的去背。
記住書上的知識要理解的記，比如我說個簡單的單詞watermelon是西瓜的意思，拆分來記water是水，melon是瓜，組合起來就是watermelon。另一種方式就是就是根據音標，懂音標去記住也是很容易的。
背書一定要講究好方法，找到正確的方法再去背就能夠深刻的記住。
結語：背書只要全神貫注去記，然後一邊理解，一邊慢慢的吸收才能牢牢記住。
背書或者是做其他的事情都要努力堅持，持之以恆，永不言棄的態度才能看到希望。
