LiNanWang
既然沒有興趣讀書，那麼要強制自己讀書的原因是什麼呢？我想通常會有兩種原因：第一種是因為一些短期目標的存在，不得不讀書，如要考試、企業培訓、評職稱之類的。第二種是因為大家都說要讀書，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，你覺得大家說得對，因此也想讀書。無論哪一種，都不是你發自內心的，因此只能強迫自己來讀。那麼對於這兩種原因，有什麼樣的解決方法呢？
對於第一種原因，因為存在一個明確的短期目標，因此所要做的就是創建一個能夠讓自己更為專注的環境、流程，逐漸培養習慣。可以通過以下的步驟：
創造一個不讓自己分心的環境：這裡最重要的是減少電子產品對自己的干擾，可以把手機調成靜音，並遠離自己。
建立儀式感：就是形成一套固定的動作，進入閱讀狀態，比如擦乾淨桌子就開始看書、喝一口茶就開始看書、說一聲“加油”就開始看書等。
給自己5分鐘的起步時間：萬事開頭難，即使是做喜歡的事，最開始時也容易分心、煩躁，因此在最開始時可以進行更為簡單的內容，比如重新瀏覽一遍昨天看過的內容。
一次只做一件事：儘管很多人會關注“多線程工作”，但神經心理學研究表明，專心做一件事的效率最高，而且全神貫注地做一件事情的時候，更容易產生“心流”，即將個人精神力完全投注在某種活動上時，會產生高度的興奮感和充實感。
限定時間：就是每次看書的時間不要太長，這裡推薦“番茄工作法”，就是專注看書25分鐘，休息5分鐘，再看25分鐘，循環反覆。可以從每次只看25分鐘開始做起，逐漸增加閱讀時長。
及時獎勵：為什麼打遊戲時那麼專注、上癮，就是因為遊戲及時反饋、及時獎勵的特點。因此在看書上也一樣，及時獎勵是非常重要的一點，哪怕第一天你只堅持看了5分鐘，也要對自己肯定，並進行獎勵，這樣才有可能建立起看書的習慣。
堅持：21天培養習慣並無根據，研究表明一個習慣的養成平均需要66天，根據難易程度大概在18-254天這個區間內，因此堅持才能最終養成閱讀的習慣。當習慣養成，就會自覺看書了。
對於第二種原因，也就是覺得讀書是件好事，因此想做。那麼從你感興趣的領域開始，就是最關鍵的。儘管你不喜歡看書，但是肯定有自己感興趣的領域，那麼就從這些領域相關的書籍開始看，再逐漸擴大到其他的領域。
文揚採
因為沒有興趣，所以就從興趣入手，選擇你最喜歡的書開始讀，培養閱讀興趣，慢慢愛上讀書。
興趣是最好的老師。你對那個類別或領域的知識感興趣，就選擇這個領域的書開始讀，獲取你想要的知識，就有成就感，就會喜歡讀這個系列的書。
逐漸擴大愛護，增加閱讀領域，興趣漸濃，讀書的慾望就強烈了，就會喜歡讀書了。
人是為了自己的希望才活著的。讀書也是為了滿足更好的活著。所以不要過於強迫自己讀那些不喜歡的書，讀了也沒有太多收穫，反而浪費時間。
讀書最好在清晨，微風輕拂過，濛濛霧氣中，太陽緩緩升到天空中，給人以希望和活力。坐著有陽光的地方，太陽的光芒照得暖洋洋的，幸福感就倍增，讀書的感覺爽歪歪。
書籍也是自帶光芒的，一動不動，顯得耀眼。文字從心中拂過，在心中跳躍，知識和興趣激發的慾望和靈感，都會帶來滿滿的幸福感。
讀書可以忘記灰色的情緒，即使剛從一場噩夢中醒來，在書業裡抬起眼睛，看見頭頂上藍色的天空和一輪耀眼的太陽，憧憬就會油然而生。
讀書可以幫你從無邊無際的天涯，找到心中的那片海。遙遠的距離，可以蕩著小舟，亦可以划著快艇，一直朝向著未來的那片海駛去。
斑影清晨
1.首先選自己還可以接受的領域
2.做一個思維導圖
3.假想你是在聽一個人說話，他是在告訴你一些事情
如果一本書真的讀不進去，也沒有強迫自己，每個人獲取知識的來源不同，書只是其中一個途徑。
