这个超长假期
大家是不是都收获良多？
葛优躺一时爽，一直躺着有点不爽
不少小伙伴转战厨房
解锁甜点蛋糕凉皮奶茶····
你问它们去哪了？
摸摸自己腰间的肉肉
你有多久没运动了？
去年的裤子还穿得上吗？
夏天马上来了
劳逸结合，强身健体
燃烧卡路里计划得赶紧提上日程啦
在曲江，运动去何处？
曲小旅带你解锁
各个运动方式以及运动场所
一起挥洒汗水，快乐运动，锻炼身体吧！
跑 步
跑步能够燃脂，雕塑完美身材
锻炼心肺功能，还能增强肌肉力量
是一项老少皆宜的运动
对于没有运动基础、想要减肥的人来说
慢跑是刷脂的有氧运动
每次运动时间40分钟以上
可以大大增强身体的燃脂效率
西安城墙全长13.74公里
脚踏在历史沉淀的青砖上奔跑
可以俯瞰古都城内全貌
感受古老遗址的雄壮豪迈与千年文化底蕴
往期夜跑图
无论春夏秋冬，大明宫国家遗址公园
从来不缺乏跑者的身影
这里是西安本地众多知名跑团
经常发起各种有趣跑步活动的地点
7.5公里的塑胶跑道非常适合跑步
伸出你的大长腿，迈开你矫健的步伐
开启燃烧卡路里的模式吧！
垂柳依依，景色盎然
奔跑在大唐芙蓉园环游步道上
不时映入眼帘的园林小景颇费心思
绿树成荫、溪水潺潺、空气清新、风景如画
会有种“人在画中跑”的独特体验
图片拍摄于2019年
曲江池遗址公园
绿道全长4450米，跑道宽度约5.6米
内侧设置了2米宽的咖色塑胶路面跑步道
搭配3米宽的彩色胶粘石漫步道
受到大批跑友的追捧欢迎
清幽的小道、芬芳的花草、荡然的水纹·····
在这里散步慢跑，可谓是惬意至极
曲江青年公园
是集青春活力、生态自然、时尚运动
于一体的青年主题公园
公园里绿树成荫曲径通幽
来这里跑步健身
宛如在“天然氧吧”中运动锻炼
曲江文化运动公园
俗称“绿荫中的时尚运动公园”
1000米长的专业级跑道贯穿全园
有跑步道和散步道两套园路交通体系
利用地形形成了“立交”效果
让运动者和散步游客互不干扰
图片拍摄于2019年
篮 球
篮球这项运动一直都深受大家的欢迎
尤其是在周末
约上几个好友来一场友谊赛
简直不要太开心~
而且打篮球 可以
锻炼身体协调性、增强团队意识
还能控制体重、改善形体....
位于大明宫国家遗址公园西北角的
曲江大明宫体育运动中心
在温暖的春光中恢复了往日的活力
越来越多的运动身影出现在这里
篮球的砰砰声与欢呼声、喝彩声，此起彼伏
空气中弥漫着阳光与汗水的味道......
因为独特的人脸识别系统
搭配多种运动科技的运用
这里被称为智慧体育场
标准篮球场 地板采用拼接悬浮地板
具有减震，能量回传性能
及侧向缓冲功能
可以较大程度防止运动伤害
转身，投篮，命中一气呵成
曲江文化运动公园篮球场
瞬时间全场炸裂！
场下发出啧啧的赞叹声
运动带来的快乐与酣畅淋漓
在这里被唤醒
图片拍摄于2019年
唐城墙遗址公园
火爆的篮球氛围，高水平的技艺较量
经过数年的累积让篮球这项运动
成为了这里最亮眼的标识
图片拍摄于2019年
足球
作为“世界第一运动”的足球
无论对大人还是小孩都有着巨大的吸引力
经常踢足球可以
提高神经系统的敏捷性
有效改善呼吸系统的功能
强化腿部的骨骼
利于增强体质、促进健康
曲江大明宫体育运动中心
五人制足球场
是不少球友踢球的“秘密基地”
它采用石英砂+EPDM环保科技
草皮下铺设塑胶缓冲层
最大程度地提升了人工草皮的舒适度
曲江青年公园
绿树成荫、交通方便
有两个五人制足球场
占地面积约1400平方米
吸引着大批足球爱好者前来
唐城墙遗址公园
又有“都市森林”的美誉
公园里五人制的足球场
是足球运动爱好者的福音
园内风格统一、简约、舒适的铺装界面
为日常运动增添了舒适性和安全性
放风筝
“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”
春季放风筝并非孩子的专利
大人也可以与孩子一起通过放风筝
收获亲子间的快乐和健康
放风筝时，颈部后仰
能帮助保持颈椎、脊柱的肌张力
可使颈项部肌肉得到放松
有利于保持颈椎的生理弧度
改善局部血液循环
因此上班族、低头族......
尤其适合选择放风筝这种运动
在大雁塔文化休闲广场放风筝
不仅可以看到古朴的大雁塔
同时感受“禅悟”的体验氛围
别有一番乐趣~
在春光无限的
曲江池遗址公园
让春风将手中的风筝送上天空
放飞风筝
亦是放飞快乐和童心
微醺的暖阳下
在西安城墙景区
看纸鸢缓缓升空
任手中的长线传来春天的律动
阳光晴好，春风和煦
在大明宫御道广场放开手中的长线
看着风筝在蓝天下展翅
仿佛烦恼也跟着一并飞远
心都跟着雀跃起来了
周末，趴在大草坪上
自己DIY出一个喜欢的风筝
在曲江青年公园柔软的草地上
奔跑着放风筝
还有比这更好的春日享受吗？
其他小众运动
轮滑、攀岩等极限运动
能够强身健体、增强意志力
适合追求挑战与刺激的运动达人
曲江青年公园里专业轮滑场
400平方米的抱石攀岩区
已经是各位西安潮人们
大展身手的“潮流基地”
能够增强儿童的身体灵活性
帮助宝宝掌握平衡能力
增强亲子感情、好玩拉风的平衡车
也能在曲江青年公园体验
还有羽毛球、乒乓球、橄榄球、棒球....
各种各样强健体魄的运动方式
等你来曲江打卡~
跑步、打篮球、踢足球、 放风筝...
不同的运动，带给我们的
都是同一种快乐和健康
散步锻炼，呼吸绿氧
在曲江，每个热爱运动的人
都可以驰骋于自己中意的运动天地
快快燃烧你的卡路里吧~
