白洲1號
這個真的有過，其實情緒低落並不是發生了很大的事情，歸結起來其實只不過是不如自意罷了。它們也許是朋友的忽視，也許是工作做不好，也許是學習努力無效，但是它們一件件一樁樁堆積起來，就不是小事了，它有時候甚至會壓的我透不過氣來，甚至走在路上就擦眼淚，不是脆弱，就真的忍不住那種。
這時候其實很多人會說，和朋友說啊，沒錯，這的確是個好方法，因為很多時候，我們都是“當局者迷，旁觀者清”的，和朋友分享，他們也許會幫我們判斷出事情的重要性與否，很多我們當時在意的事情，，其實並不是那麼重要，也許朋友一疏導，很多東西都會迎刃而解，所以，很多時候，不要將東西都埋藏在心底哦。
還有的話，建議就是自我疏導。雖然旁人疏導很重要，但是自我疏導也是必不可少的，因為很多時候，很多的苦，別人都是難以理解的，很多路，也只能一個人走，當我們真的沒有合適的分享人，我們就要靠自己啦。我們可以用盡一切努力使自己開心，可以是聽自己喜歡的歌，或者大汗淋漓地運動一場，又或者是沉迷學習，當我們有在進步，那種快樂也是無與倫比的。如果們還是不能開心呢，那麼就將悲傷放置在那裡吧，畢竟悲傷本就是我們情緒的組成部分，我們不能否定，但是要相信，一切都會好起來，快樂也是會來臨的，我們要勇敢去面對一切啊，畢竟我們不小了，我們要相信自己的力量，會把陰霾變成彩虹，我們要再堅持一會會。
希望你我都好，悲傷情緒快過去哦(๑ºั╰╯ºั๑)
旺仔沒有咖啡
很多人都會有情緒低落與迷茫的時候，但是在這個讓我們變得抑鬱的特殊時期，我們更需要去讓自己變得更具有活力，更加的陽光與自信
。\r
首先，你需要找到讓自己變的情緒低落的原因，比如說，我因為沒有喜歡的東西或者運動感到生活沒有意義；或者是感到自己的前途沒有光明而迷茫；又或者是情感原因讓自己情緒低落。
就拿我自己來說吧，在我大二的時候，我感覺到每天的生活都變得沒有什麼意義，機械與無聊的上課與宿舍間玩樂的氛圍讓我對以後的生活失去了信心。
而我解決這種情況的辦法就是：我決定要搬出去住，換一個安靜的生活環境，這樣的話，我可以做自己喜歡的事情，不必受他人的影響，可以安靜的學習，可以舒服的睡覺。\r
當你感到情緒低落與迷茫的時候，首先需要找到原因，然後對症下藥。如果只是很普通的情緒低落，沒有什麼原因的話，那就適當的做一些運動，或者找自己信任的朋友去聊聊天，讓自己放鬆一下，可能只是壓力的原因讓你變的情緒低落而已。\r
如果你的情緒低落是有某種原因的話，那你就只需要記住幾點：放下，改變與堅持。生活中處處都充滿著酸甜苦辣，遇到了困難與挫折，最擔心的就是任由它發展。
“人往高處走，水往低處流”，努力堅持，披荊斬棘，不斷前行，才能讓你的生活變得更加的美好，每天都充滿朝氣。\r
悉心小咪
迷茫啊！現在就迷茫，整天憋家裡胡思亂想也想不出頭緒。不知道別人在想什麼？怎麼做不知所措，有執著做著喜歡的事情，卻再也不開心快樂！
