次韵谢平心胡祠监见惠生日五首
[宋] 方回
风追电逐角材贤，我独从公息担肩。
野旷杖藜临绝景，山寒采梠度层巅。
淡汤煮饭身无病，小秤收租岁有年。
臭橐腐仓死兵火，何如清节保生全。
有一些感觉飘着的人，最终被菜市场的嘈杂和厨房锅碗瓢盆的撞击拉回到了现实，并最终双脚稳稳的落在地上，并开始生根发芽！
很久前看到一个北漂的小镇青年抑郁后，通过逛菜市场治愈的故事！没想到居然有个朋友告诉了我煮饭治好了她的抑郁。
“煮饭居然治愈了我的抑郁，看着一样菜品，从无到有，让我重拾了重新开始生活的勇气！也让我开始感恩，原来生活处处充满了精彩，只是我们忙着追逐名利，而忘记了最简单的快乐！”
看着微信视频中挂着满足微笑的佳佳，和半年前完全判若两人！
“谢谢你鼓励我去逛菜场，学习煮饭，让我去体验生活中最真实的烟火味。”她真诚的对我说。
一餐简单饭菜的陪伴，却可以捂热一颗渐冻的心！
佳佳是我一个好友的同学。很久前的一个周末，我请好友来我家吃早午餐，她问我是否她可以带她同学。“她抑郁了，我有点担心她想不开，想多陪陪她。” 好友解释说。
第一次见到佳佳，她看起来很憔悴，无精打采的样子。好友说她靠安眠药才可以勉强睡个把小时。
佳佳工作很好，年纪轻轻已是公司中层管理层，赚的也不少，单身。据她自己讲工作压力太大，生活压力也大，加班是常事，越来越她感觉到生活似乎失去了色彩，后来开始彻夜失眠，精神紧张。去医院检查，医生建议她去看看精神科医生，因为她的症状像抑郁症！
她无法接受去看精神科医生的这个提议，最终她默默的离开了医院！但是抑郁却如影随形。她喜欢名牌，经常出入高档餐厅，家务也请了钟点工来做。但她却提不起对生活的兴趣！似乎生活被蒙上了一层永远也无法吹散的灰色浓雾！
切肤之痛，因为同样的经历，所以才懂！因为不想做那只温水中的青蛙，才不得不逼着自己逃离！
佳佳的感受我理解，因为好几年前我也曾有同样的生无可恋的感觉，并最终因为压力和亚健康导致免疫力停摆和情感危机并最终给8年的关系划上了句号！
在学习自然疗法的日子里，我迷上了煮饭，看着不同的蔬菜，水果经过简单的烹饪，变成赏心悦目的美食！在嘈杂的菜市场，听着小贩的叫卖及阿婆为几毛钱讨价还价，慢慢的我感觉到了生活原来是如此的真实，而曾经一度，我一直追逐着被人眼中人住赢家的肥皂泡泡！最终我把自己追丢了！
当厨房里开吃有了烟火气时，我也慢慢的感觉到曾一度空荡荡的心里有暖意慢慢蔓延开来！慢慢的我开始邀请朋友来我家吃饭，一起享受烹饪的快乐！他们非常惊讶我如何可以在短短的时间就可以准备好那么多精美可口的菜肴？
危机何曾不也是新的转机？
而这次疫情也是一个很好的契机，当我的工作室因为疫情无法正常营业时，这也给了我更多的机会去尝试线上。其实之前一直想做，但总是种种原因和借口一拖再拖！现在就是最好的时机，可以将我的经验和教训和更多的人分享，毕竟在这次疫情中，越来越多的人和当年的我一样感觉到焦虑不安！
其实生活中出现的任何难题，我们短暂的会有一种感觉到了死胡同的错却！但是这何不也暗藏着转机，而我们自己需要做出选择：撞南墙还是选择转身？
烹饪是最好的让心静下来并开始创造的过程！
就连黄渤也有一次在综艺节目中现厨艺时说：他曾经也有一段非常不一样的经历，正是这段经历，才练就了他做饭的技能。
当我们慢慢开始暂时放下所有的烦恼，把注意力放在简单的煮饭这件事上是
，去享受洗菜时水流过手的感觉，轻搓蔬菜的感觉，小心翼翼翻炒的感觉！所有的这些都可以帮助我们去开启我们的创造力，去探索我们更多可能性。看着一样菜品从无到有，看着几样水果简单摆放后全新的漂亮造型，所有的这些都可以重新激发我们对生活的满足感和愉悦感！
当然我们获得的好处是显而易见的：原汁原味毫无任何添加的天然食材，新鲜美味，安全放心！这是任何保健品都无法代替的，而我们只需要花十几分钟就可以获得！
这次疫情，也给我们每个人敲响了警钟：健康的重要性，生命的脆弱性及家庭的可贵！
其实只需要15分钟，你就可以享受身心结合，锻炼创造力，练习正念，而那盘美味可口的菜肴只是副产品！
不管多忙，我们每天每个人都可以抽出15分钟来照看好自己的健康，用15分钟的时间，就可以煮出健康，美味，营养的一餐！完全不用纠结外卖该点什么或担心外卖中各类添加剂！
所以我整理出了15分钟健康烹饪系列课程，只用15分钟就可以煮好早，中，晚餐中的任意一餐。一周7天不重样！课程包括21个用15分钟就可以准备好的美味健康食谱（下午茶，茶点，早午餐及浪漫周末晚餐也包括在那哦），并用视频的方式手把手教你做，即使是7岁孩子也可以马上学会！
课程也包括基本的厨房清理及及食材采购清单的准备，做到既省钱又不浪费！课程中也穿插了很多烹饪和营养的小技巧等！
如果你也因为疫情感觉到有点焦虑抑郁，如果你也担心外卖中的添加剂，如果你想让自己和家人更健康，如果你想给家人一个惊喜，如果你想和自己来次浪漫的约会，欢迎关注我，订阅我的专栏，让我们一起开启一次健康美食之旅！
15分钟，或许可以让很多人可以重拾对生活的勇气！欢迎您的转发，让我们一起在这个特殊时期，让厨房温度提升，也让世界更温暖，让更多的人生活在爱，支持，接纳，健康和幸福当中！！
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作者介绍：三味煮妇，怀揣主妇的梦想，但不得不在工作（一味）和生活（二味）之间荡秋千！并用爱（三味）烹饪世间百味！曾因压力大亚健康最终导致免疫系统崩盘，最终她决定放下一切，从0 开始，并开始了4年环游世界学习自然疗法等，因为喜欢瑜伽和阿育吠陀，她旅居印度半年多！她希望能把她的经历和更多的人分享，让更多的人像她一样重新爱上自己，爱上生活！请关注我，让我们一起分享生活中的酸甜苦辣！
每个人都有按下重启键的机会，并且这个按钮就在你自己手里！————三味煮妇
