育儿钻佳
女人生完孩子本来就是在鬼门关经历了一圈，那么生完孩子之后一定要好好的坐月子来调理好自己的身体，否则很容易落下月子病，不知道你们坐月子的时候是如何照顾自己的，我先来说一下我吧。
生完孩子之后，因为孩子就在我的身边，我不仅要照顾自己，还要照顾我的孩子。所以白天的时候带孩子睡觉了，我也会跟着孩子一起睡觉，而衣服，等老公下班之后让老公洗。月子里面的我不能够碰凉水，我是坚决不能够用凉水给孩子洗衣服的，所以这些任务就交给他了。
然后就是要多吃一些营养的食物，比如说一些鱼汤，鸡汤等等，当然这些她不能够太过油腻，容易消化不好。另一方面，多吃这些营养的食物，还会给孩子增加较多的母乳，毕竟母乳的百分之八九十都是水分。
总之在月子里面一定要多休息，多吃一些营养的食物，当然休息好之后也可以适当的下来运动了，这样有利于自己身体的恢复，不管发生了什么事情一定不要哭，或者是伤心难过，先过完月子再说。（图片来自网络，若有侵权，请联系删除）
嘻嘻的皇额娘
下个月就要生二宝了，给大家分享下我生大宝坐月子注意的事项：
1、观察恶露排出情况
2、不要劳累，需要吃清淡的食物
3、多吃富含维生素及蛋白质的食物
4、注意保暖，避免吹风着凉
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二宝麻麻小艺
我个人感觉坐月子辛苦，主要来自于这几个地方：
1.身体的疼痛 无论是顺产还是剖腹产，最不能忽略的就是疼痛。顺产侧切缝针之类的伤口疼痛可能要持续半个月，剖腹产需要恢复的时间就更长了。
应对办法：如果疼痛难忍，可以让医生开一些去痛的药物，也不必自己死磕着。
在身体承受范围内多下床走动，哪怕只在房间里头，从这头到那头走走，增加血液循环，恢复的也快一些。
2.激素水平断崖式下降 让月子里的妈妈情绪敏感多变。我自己最明显的感受就是，月子里会变得特别脆弱，动不动就想哭，非常悲观，觉得大家都不理解我，好像这种崩溃的日子根本没有尽头，现在回想这可能就是大家口中的产后抑郁吧。
应对办法：这个时候就是最需要队友出力的时候。如果和婆婆一起住，让队友去协调好，哪些事情需要婆婆帮忙哪些不需要。
如果可以，比如很多公司男士有休产假，就尽量让队友照顾吧。男同志注意：做到无微不至的关怀，把老婆的需求放在第一位，给她更多的关心和呵护。精神上让她开心，安心顺心，多主动承担照顾新生儿的日常。
3.喂养新生儿的劳累
新生儿胃容量很，几乎隔两小时就要喂一次奶，还有换尿布也比较频繁，一系列吃喝拉撒的问题够宝妈折腾，这容易导致月子里的妈妈睡眠严重不足，精神上就更容易抑郁。
加上对新手妈妈来说，很多事情不熟练，也会产生一些气馁的念头。
应对办法：晚上可以躺着喂奶，会更舒适一些，但是要注意不要把宝宝口鼻堵住了会发生危险。还有拍嗝换尿布这些完全可以由队友代劳。
另外对于坐月子的一些陋习，该打破就得打破。比如刷牙、洗头、洗澡、吃水果这些都可以。我那时候天天洗澡，隔几天洗头（背着婆婆也要洗）。
你是坐月子，不是病人，自己怎么舒服怎么来。还有吹空调，我坐月子时正值盛夏，酷热无比，月子里虚汗多，开空调让身体舒服，注意避开风口或装一个挡风板即可。
我是叨叨叨小确幸，以上就是我能想到的一些经验了，希望对你有帮助！欢迎与我一起探讨育儿路上的点点滴滴。
