巧小爱
说说我是怎么坐月子的吧！因为我也不算老实坐月子的那一类🤣
我是去年10月中旬在医院生的我家的小猪猪，而且是剖腹产。所以月子有一个星期都在医院里渡过。
1.月子期间不能受凉。
刚被抬下手术台身体麻醉不能动弹，我被妈妈用两层被子捂着不够还用毛巾把头包起来。因为老一辈说头受了风以后会头疼，关节受了风以后关节痛。然而事实上我除了忍受刀口的痛还要忍受因为太热汗水叮的伤口痛，所以6个小时一过我就直接让家里人拿掉了被子，盖了个薄薄的毯子，打开了窗户，终于凉爽使人快乐🤣。事实上来查房的医生也是建议通风避免捂的太厚出现产褥疮。所以根本不需要捂着，只要自己感到体表温度舒适就行，所以开始我还乖乖的穿着袜子，后面直接袜子也不穿了。但是月子期间凉水是一定不能碰的，这个是禁忌。
2.产后不能洗头洗澡
坐月子不能洗头洗澡？这个现在还有几个能做到的，别说别人嫌不嫌弃，自己一定都嫌弃自己了。我觉得以前老一辈说坐月子不能洗头洗澡那是出于生活条件吧，那时候家里没有热水器没有电吹风，如果洗了会比较容易着凉感冒 。我是月子第20天洗头洗澡的，伤口已经拆掉纱布以后。一定要选择淋浴，避免细菌感染，因为产后身体还很虚弱，免疫力也差。而且洗完头一定快速用吹风选择热风将头发吹干，只要做到这两点，洗吧，只要不要洗的特别久，没事的。
3月子期间不能下床走动
老一辈也说坐月子就要躺在床上老老实实的不要到处走动。what？天天躺，真的是躺到怀疑人生。而且剖腹产的妈妈在医院第二天就被医生要求下床走动，防止肠粘连。但是也建议就在室内活动活动，不要走太久。因为本人在出月子第一天就迫不及待的出去散步逛街逛公园了，结果导致现在只要一走得太久就会脚疼腿疼😩，所以活动一定要注意有个度。
以上都是我个人观点。
小梦梦成长记
我应该就是不老实坐月子的宝妈了，生娃的时候26岁，也不年轻了。
孕期宝宝都超级配合，每项检查都达标，从没有脐带绕颈和胎位不正。除了头三个月家里长辈不放心把我接去安胎，之后都是和老公住在外边自己照顾自己到临产。
预产期前一周发现有点宫内窘迫，住院吸氧待产，那会儿爸爸开刀住院，怕他担心就瞒着他，所以娘家人也少来。
最后一次B超发现羊水只剩一点点了，所以赶紧安排手术，我一个人拿着结果坐车回家，告诉家里人医生的安排，家里人赶紧给我收拾待产包，我则洗澡换衣平复心情待产。
做完这些去住院，到了午休时间，所以手术安排在下午第一台。
手术非常顺利，母子平安，我觉得我可太牛了！第二天拔了导尿管就自己走到走廊尽头做理疗，自己上下理疗床，医生都惊呆了。
出院后在家坐月子，因为生产在秋老虎的季节，我又是怕热体质，撺掇着老公开了空调，每天早晚刷牙，伤口好点了洗头洗澡，不过都是躲在主卧的卫生间进行的。
现在孩子四岁多了，说实话没发现有传说中的月子病，还是活蹦乱跳的。但是腰部打了两次麻醉针，所以累极的时候会有点腰痛，也是能承受的程度。
爱吐泡泡的阿布
你好，很高兴回答你的问题，不老实坐月子的宝妈怎么样了？其实说实话我是想好好坐月子的，我是比较爱惜自己的，大家都知道的月子里的注意事项我都有查，我照做了，但是我是被细节打败的。
我生孩子是冬天生的，生完孩子推进病房，心想医院里暖和，就没有戴帽子，住了两天院，而且我当时是在靠窗户的位置，晚上其实是能感觉到有风的，但当时就没想起来戴帽子，然后出院回家了，可是过了几天还要去医院给孩子检查身体的基本情况，测听力，釆足跟的血等，因为母乳喂养，当时也跟着一起去了，那天还有些风，所以这也就落下了吹风头疼的毛病，一直到现在，现在除了夏天，出门都戴个棒球帽。其实当时可以不去，可以拿奶粉去了冲奶粉，但是心疼孩子，觉得冲奶粉麻烦就一起去了。
坐月子可以说是家里人照顾的无微不至，我是没有碰过冷水，基本除了吃饭上厕所都是在床上度过的，婆婆知道我喜欢吃开心果，每天都给我剥几粒，其实我心里是拒绝的，不想吃，但是总给我，我也不好总拒绝。出了月子，我妈来看见了，说我还吃开心果呢，硬的，牙该发软了。我当时也无语。确实是我的牙就一直觉得发软，不敢咬硬东西，尤其是门牙，吃苹果啃的，持续很长时间，现在没事了。
腰疼应该是好多宝妈的经历，我当时是坐着喂奶导致的，但是奇怪的是我修完产假，上班了，因为上班乘地铁要站一个小时，一天就是两个小时，莫名的腰好了。所以还是要适当运动。
如何坐月子才不落下月子病？ 我认为细节决定成败，人们往往对大的方向都很在意，如保暖啊，不生气啊，不碰冷水啊，饮食均衡啊，补充营养，但往往不经意的小事就悔之不及。都有哪些呢？
1一定要保护好头从孩子落地推进病房开始就戴好帽子。
2除了吃饭喂奶，能睡觉就睡觉，其他的工作尽量交给家人去做，因为月子里身体养好了，之后你想怎么照看宝宝都可以。
3不要碰凉水。这是都知道的。
4不要用牙吃硬的东西，否则后期会觉得牙无力。
5不要长时间玩电子产品手机电视等，最好不玩，之后会导致眼模糊。我朋友就是这样。
6冬天做好保暖，护好各个关节，尤其肩膀腰脚膝盖，夏季防中暑。
7多喝温开水，有助产奶。我一个朋友说月子中心就是生完孩子就让多喝温开水，并不是先喝鱼汤。
8月子前期不要大鱼大肉过于油腻，稍微清淡一些，低油低盐，营养均衡就好，要不然乳腺没通，造成堵塞是很痛苦的，可以用热毛巾热敷，轻点按摩，待乳腺通了之后想补在补。
9不要挤压胸部，硬物磕碰，最好平躺睡，以免造成乳腺发炎，很疼。
10适当运动，幅度小的活动活动，我当时侧切，走路都觉得费劲，将近一个半月才好点，运动少，出了月子觉得都不会走路了，两个腿都不听使唤。
11不要生气或尽量少生气，会堵奶，发炎或肿胀，哭就更要注意了。
12最好不要吃寒凉水果食物，如梨、西瓜、柿子、香瓜、草莓、橘子、芒果、橙子等，不要多吃。可以吃温和些的苹果、猕猴桃、龙眼等
13喂奶一定选一个大人孩子都舒服的姿势，要不然一喂奶就是半个多小时，很容易腰疼胳膊疼。
14洗澡刷牙洗头的问题这个因人而异，因为老人肯定会说，刷牙我是刷了，要不然觉得难受，洗头后期偷着洗的。洗头一定热风吹干，有点潮也不行，因为我那时是冬天，屋里达不到那个理想温度，总感觉有风。
坐月子 注意的很多，但多多少少都会有点月子病，因为带娃喂奶、与家人的育儿理念不同的摩擦、生完孩子孕激素骤降，分泌不平衡，也会引起宝妈情绪波动大，宝妈也需要自己刻意去控制一下情绪，只能是把月子病的可能尽量降到最低，希望每个宝妈都没有月子病。
