华文雨
前段时间一直在说什么讨好型人格，高敏感型人格。里面有些内容说到讨好型人格就是特别在意别人对自己的看法，希望每个人都对自己满意。这听着就很累，我们都希望在别人心目中有个良好的形象，但这肯定是做不到的。有喜欢你欣赏你的，那肯定有讨厌你看你不顺眼的人。可以要求自己做事做人问心无愧，追求完美。但左右不了别人的看法，就随他去吧。如果你是年轻人，那就抓紧时间充实自己，多学知识和技能，没那么多时间揣摩别人的想法。如果你是中年人，套用有篇文章的一句话：不讨好，不解释，不纠缠。人生已经过了一半了，什么人和事没见过，如果没有大的变故，估计也翻不了大波浪了。那就多给自己留点时间，看看书，健健身，好好过日子。除了家人，没人那么在乎你。
唯愿你一生灿烂
我猜想，这种在意也许，是给了你绑缚感，控制感，也许还有其他一些不舒适的感觉。
我想也许可以试着看看那个感觉是什么？什么样的感觉促使你在心里思考它。让你觉得困扰，到这里来寻求一个答案。
你的如此在意每一个人对你的看法，是从何时开始的呢？
而它又给你的生活、工作、学习等等带来了一些什么样的影响。
作为生活在社会系统中的人，时时刻刻与身边的人发生着各种各样的联系，我们每个人不自觉地都会去在意身边人的看法。
你又是在意着哪些看法？正面的，还是负面的，或者中性的？哪种看法对你的影响更大一点呢？
而这里的每个人，指的是哪些人呢？父母，亲人，亲戚，朋友，同学，同事，或者其他什么人。谁的看法对你的影响更大呢？
你对每一个人的看法的在意，是怎么样一种程度呢？
这个在意是发生在哪些场合？哪些时间？而在这之前在你身上又发生过什么？
每一次这种在意的发生，分别让你想到了什么呢？在这之后你又会做些什么？在你身上接下来发生了些什么？
慢慢地去厘清，去觉察。
想一想这些，也许会让你对这个问题更加清晰一点。
希望可以对你有所帮助。
感恩您的提问。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
心理咨询师林燚
你想得到每个人的认可，也想让自己变成完美的人，每个人认可的标准不一样，有时可能会无所适从，只是需要问问我是谁？别人不喜欢我又能怎样？
