【一周只练四天的运动计划】上肢、下肢、腰腹、腿部,分别应该怎样练习?来自韩国健身教练的推荐,一组图总结的明明白白,各个动作需要重复的次数也一目了然。网友:我最喜欢周末的运动! 分享到: 關鍵字: 腰腹 四天 网友