老人跌倒是老年人危害最大的因此之一，如果沒有做好後果可能直接導致骨折，年齡特別大的，可能直接面臨死亡，所以我們都應該採取措施預防家裡老人跌倒。
年齡大的群體
一、預防跌倒的重要性
防止跌倒對於任何年齡的人來說都是重要的，尤其是老年人，因為老年人骨質疏鬆更容易骨折。每年，65歲以上的人大約三分之一發生跌倒，其中一部分將由於骨折而致殘。
哪些人容易跌倒？
1、年齡大於65歲。
2、曾經跌倒經驗。
3、意識混亂、嗜睡、呆滯和對人、時、地不清楚。
4、頭痛、頭暈、體位性低血壓。
5、行動能力步態不穩者、使用輔助助行器者。
6、需要經常下床或家人協助處理大小便。
7、有使用鎮靜安眠、止痛麻醉、降壓、利尿、抗組織胺、降血糖、抗癲癇、散瞳等藥物。
8、視力模糊不清或失明、聽力下降、肌力減退、平衡減弱、以及由於疾病導致的平衡失調等。
二、預防跌倒的方法
（一）使用輪椅或柺杖
1、如果您的家人行動不便或身體很不舒服，家裡應該配備輪椅還是柺杖，以免發生跌倒意外。
2、使用輪椅應該先將輪椅完全打開，並拉起腳板，固定好剎車輪之後，才能將病人攙扶到輪椅上，避免因滑動而造成跌倒傷害，並確定雙腳是否穩踏於腳板上，如不能坐穩或病人意識不清，應將身體妥善固定，並由其家人在前面協助看。
3、需依賴柺杖或其它助行器的老人，請家人定時檢測助行器是否牢固，才可以放心行走；行經正在清潔的地板時，行走乾燥區域，以免不慎滑倒。
（二）避免奔跑衝撞
1、老人出門時應該避開追跑人群，以免其他人反應不及，造成衝撞危險。
2、家長們攜帶幼童，更應特別小心，別讓活潑好動的小朋友跑動以免造成雙方的意外傷害。
（三）如廁時
1、注意廁所內外的地板是否潮溼，小心行走以免滑倒。
2、行動不便的老人上廁所時，應有家屬陪同，避免意外發生。
（四）下雨天出門
下雨天，老人應該儘量避開下雨或是天氣不好外出，天氣不好是造成老人跌倒的重要原因。
三、應對跌倒的方法
老人在生活中怎樣應付意外的跌倒事故呢？不妨請你記住身體“軟著地”的五字訣。
1、順：跌倒時要順其自然，讓身體儘量順著慣性倒，最好不要抗爭抵制。
2、彎：受力關節迅速彎曲，以降低身體重心，減緩衝力。
3、松：放鬆用力部位肌肉、韌帶，使身體自下而上順勢著地。
4、滾：處理帶衝力的摔倒，採用團身滾動是較高明的選擇。滾能改變力的方向，使垂直力向水平方向散失，並且還可減少局部皮肉之苦。
5、收：縮頭、並腿、雙臂合抱胸前，以防四肢受傷。
