現在除了機械錶，蘋果的Apple Watch是被普遍認為是高端手錶。
不只是價格貴，做工更是不一般，不過在可實用性方面，尤其是運動這一塊，確實是差了很多。
這款咕咚運動手錶X3，40天超長續航，搭載索尼28納米低功耗芯片，支持GPS、GLONASS雙星定位，全天候PPG光電心率監測。內置7種運動模式，”水陸空“覆蓋，彩色觸控屏幕，操作邏輯簡單，還能和咕咚運動APP”智能互聯，軟硬搭配“。
索尼芯片，雙星定位，光電心率40天續航，觸摸屏操作更簡單
一塊兒為運動而生的手錶要做到什麼？準確記錄運動軌跡，實時心率檢測，運動過程中的數據顯示；
操作簡單，最好是【傻瓜】手錶；續航一定要好，別三天兩頭充電。而這些咕咚全都有！
低調硬朗的運動外觀，黑橙配色“騷”得剛剛好。316L不鏽鋼表圈，錶盤直徑約45mm，厚度約14mm。
13孔硅膠錶帶，無論手腕粗細都沒有束縛感。重量約為50克，輕到幾乎沒有存在感。
搭載索尼28納米低功耗GPS芯片，步頻、軌跡、配速、里程等數據都能準確記錄，跑步時將不再需要手機。
支持GPS、GLONASS雙星定位，定位更準、搜星更快。在實測中，平均運動定位時間5-15s就可以搞定。
屏幕採用康寧大猩猩3代玻璃，清晰可見不辣眼。JDI半反半透彩色觸屏，218×218的分辨率，室內外光線下都有出彩表現。尤其是在室外，光線越強，清晰度越高。
使用時，觸屏+錶冠按鍵協同操作，黑鍵短按翻頁，長按發起運動；橙鍵短按取消或返回，長按開關機。觸屏完成其他功能操作。
背面為碳纖維材質，一側為與充電底座相適配的兩枚充電電極，以及一顆光電心率傳感器。
全天候PPG光電心率監測，在運動中能夠實時顯示心率變化狀態，從而可以讓運動者根據心率控制運動強度。而且根據心率變化，咕咚X3還能監測到運動者處於哪個運動狀態。
比8848鈦金手機還牛的續航能力，滿電後待機長達40天，正常使用（心率檢測+開啟消息通知）15天不成問題。GPS運動模式下能連續使用20個小時。換個說法，你可以跑完3-4個全馬，或者徒步100公里，再或者環青海湖騎行一週360公里。
自帶卡扣式充電底座，充電頭或充電寶均可續命。充滿估計2個小時左右，算是比較快了。
【傻瓜式】操作，基本上手十來分鐘就能摸清楚套路。長按右下橙鍵開機後出現二維碼，手機打開藍牙掃碼綁定咕咚運動APP就可以。
咕咚APP只要是跑友都清楚，專業級的運動大數據服務平臺，內容生態、賽事活動、社區活躍都做得很好。
7種運動模式，【水陸空】覆蓋數據監控可比上千元跑表
做實測，同時手戴三款運動手錶做對比才有說服力。右手戴使用光電心率的【某頌X 9baro】，左手戴使用心率帶的【某頌X 斯巴達極限】與【咕咚X3】，對比測試咕咚X3的GPS及心率性能。
實測場地為單圈900米的環線，共跑三圈，每一圈用不一樣的配速，在不同的心率區間測試三款手錶的心率準確度。
話不多說，開跑！第一圈測試，配速5分；第二圈配速6分；第三圈配速4分30。
三圈結束後，看下三塊手錶在同樣的路線下，它們的表現究竟如何？咕咚運動手錶X3數據
某頌X 斯巴達極限數據
某頌X 9baro數據
最後做個總結，咕咚運動X3在整體表現上跟市面上五六千元的運動手錶數據非常接近，基本無誤差，但價格卻只要對方一個零頭。
要知道運動時的數據準確與否直接決定人的運動效率，尤其是在全馬個人PB中。在每次運動後，就可以根據咕咚X3的數據記錄，及時調整自己的步幅、步頻，從而跑出最佳步頻和步幅來提高奔跑效率。
不止室外跑步，咕咚X3內置7種運動模式，基本涵蓋運動愛好者的主流運動項目。戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山、泳池游泳，可以說是【水陸空】全覆蓋。（登山也算是上天嘛）
特別值得拿出來說的，就是登山與游泳兩項。咕咚X3防水等級高達5ATM，還支持泳姿識別（蛙泳、自由泳），記錄百米游泳配速、划水速率、平均SWOLF、趟數（泳池計圈）等數據。在運動模式中選中泳池游泳，就可以選擇泳池長度（25m-100m），下水後屏幕觸摸功能會自動關閉，用右側按鍵操作結束或暫停。
在海水游泳中請勿佩戴使用
選擇登山運動模式，內置傳感器可以測量當前海拔高度及氣壓，配合手錶自帶指南針功能，可以讓戶外探險更安全。由於工作日帶薪爬山不太可能，所以我們在室內用樓梯做了實測。
海拔高度的爬升也都有準確記錄。
而室內跑的數據記錄、心率監控當然不在話下。
順便我們還測了一把咕咚X3的極限心率提醒，APP內設置手錶極限心率提醒的數值為123，跑步機上稍微活動了一會，手錶就開始振動+閃爍提醒心率過高。
心率要是嚴重超過預設值，整個錶盤都會變成紅色提醒運動者，能夠更好的預防高強度運動所引發的心源性猝死。
當然還有指南針、心率檢測、亮度調節、勿擾模式、天氣預報、秒錶、計時器等常規功能，這裡就不多贅述。
咕咚運動APP智能互聯體感互動課程，軟硬件搭配
買運動手錶，有時候更多是買在運動手錶硬件之後的軟件功能。
咕咚X3也不例外，作為一塊專業級的跑表，它更多的功能，需要在咕咚APP上展現。
智能消息提醒包括QQ、微信、短信、企業微信、釘釘，都可以在咕咚X3的屏幕上得到提醒。運動不帶手機也不怕遺漏重要通知。
來電也能接收，不想接還能掛斷，睡眠檢測與自動心率檢測，隨時掌握身體健康數據。
抬腕時亮屏，讓夜間運動更方便。還有久坐提醒、運動提醒、佩戴方式、同步微信步數等，按照個人喜好設置
此外，還可以在主界面【發現—訓練—全部課程】找到更多有趣的互動操課。隨機測試了一堂基礎拳法，老師很專業，手錶內置加速度傳感器、陀螺儀對動作的判定也很準確，操作起來一種真人版拳皇的即視感。
運動結束後、當堂課程的得分、心率曲線、心率分佈、卡路里消耗等都會顯示出來。
可以說，有了咕咚X3，幾乎就是小說裡小白的金手指，高手的武功秘籍一樣。 一位專業級的貼身教練，貼身隨行。
手錶不只是外表，品質，買來後更關心它的附帶價值，讓自己的運動更健康，真的需要這樣一款專業運動手錶。
