炒三丁
食材:雞胸肉1塊、土豆1個、黃瓜1根、小米椒2個、生抽2勺、老抽1勺、蠔油1勺、玉米澱粉1勺、鹽適量。
做法:
1.土豆去皮切小塊後,過兩遍清水,這樣去掉澱粉後翻炒的時候,就不會粘鍋了,黃瓜切同樣大小的塊備用。
2.雞胸肉切丁、然後放入1勺澱粉,一勺生抽、一勺蠔油,攪拌均勻醃製20分鐘左右。
3.坐熱油鍋,放入比平時多一倍的油,倒入土豆,中火煸炒5分鐘左右,直至表面金黃熟透後撈出。
4.再將醃好的雞胸肉滑至九成熟撈出。
5.另起一鍋,將小米椒煸炒一會,倒入煎好的雞肉和土豆裡,然後倒入黃瓜丁,翻拌一下,加入生抽和老抽各一勺,鹽適量,大火快速翻拌均勻即可出鍋。
肉沫蒜薹
食材:蒜薹 一把、五花肉肉泥 100克、胡蘿蔔 半個、蔥 一個、姜 兩片、蒜 四個、生抽 一勺、老抽 一勺、耗油 一勺、雞精 適量、鹽 適量、糖 適量。
做法:
1.熱鍋熱油,放入蔥薑蒜,爆香,放入肉沫,翻炒,然後下入蒜薹丁胡蘿蔔丁翻炒幾下,倒入調味品生抽,老抽,耗油繼續翻炒大概兩分鐘。
2.放入鹽雞精和糖繼續翻炒一分鐘倒入水澱粉湯汁變濃稠即可出鍋!
乾煸豆角
食材:長豆角,幹辣椒,大蒜,生薑,鹽,醬油,雞精。
做法:
1. 食材洗淨吼,豆角控幹水分後,折成小段。
2.熱鍋入油,多放點油,油熱加入豆角,炸至表皮皺起撈出。鍋內留底油,中火,放入幹辣椒、姜、蒜,炒香。
3.下豆角、鹽、雞精、醬油。轉大火,快速翻炒,混合均勻即可。
蒜香雞翅
食材:生抽,鹽,生薑末,黑胡椒粉,香葉,料酒,雞中翅。
做法:
1.取一隻碗,倒入生抽,鹽,生薑末,黑胡椒粉,香葉,料酒做成醃肉料。
2.雞翅反面切幾個小口,放入醃肉料內,醃一小時。
3.大蒜切末。取油鍋,下入醃好的雞翅,倒入適量的白糖,煎到上色。
4.倒入生抽,炒均勻後倒入蒜末炒香。
5.加適量的水,燜煮。雞翅熟後,入鹽收汁即可。
煎茄子
食材:雞蛋,茄子,醬油,香油,大蒜。
做法:
1.將麵粉和水攪勻,倒入打散的蛋液,調成稀糊,攪拌均勻。
2.茄子洗淨,去蒂,切成厚度約7mm左右的大片。
3.平底鍋燒熱,倒入油,將茄子片裹上面糊,放入鍋裡,煎至兩面金黃,茄子瓤熟軟即可出鍋。
4.蒜製成蒜泥,倒入醬油,淋1滴香油拌勻。
5.煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。