薛小落
你好，我是一對雙胞胎寶寶的媽媽，現在寶寶一歲四個月。你的難過和抑鬱的心情，我作為一個過來人真的感同身受！
在養育孩子過程中雞飛狗跳的事情，很快就會把初為人母的喜悅衝得煙消雲散。相信這種感覺每一個新手媽媽都能感同身受。脾氣噌噌往上漲，生活品質嗖嗖往下降；以前買買買，現在省省省；沒完沒了的餵奶，沒一個整覺可以睡；育兒理念不一樣，還要和家人爭執；老公幫忙不得力，身邊的三姑六婆對你指指點點……寶媽的心酸真的是一言難盡。
隨著雙胞胎寶寶的到來，我的生活也成了一團亂麻，剪不斷，理還亂，我也陷入了無盡的焦慮與迷茫之中。有“過來人”告訴我，等孩子大一點就好了，等孩子會走路就好了，等孩子會說話就好了，等孩子上幼兒園就好了……等，等，等，我們難道要活在對孩子的等待裡嗎？我們就不能擁有屬於自己的時光和生活嗎？我仔細的觀察了身邊的“過來人”們，她們不就是這樣的嗎？有些寶媽一邊喊著累，一邊順手把手機掏出來刷刷，看看別人發的朋友圈，再隨口抱怨幾句自己的生活，就這樣週而復始的過完一天，過完一個月，過完一年、兩年、三年、甚至一生。有一些寶媽也想著孩子上幼兒園之後可以出去上班，可至少三年的帶娃生活，導致自己嚴重的與社會脫節了。寶媽真的是這個世界上“最高危”的職業嗎？
有句話說，女人的人生和成長其實是從做寶媽開始的。，在整個“月子”期間，我一直在思考，我的現狀為什麼會這麼亂？會一直這麼下去嗎？我到底要過一種怎樣的人生？寶媽就真的只能擁有難被認可的生活嗎？
在這裡，我把思路分享給大家，希望能夠給每一位“不甘心”的寶媽帶來不一樣的思維角度。
一、 寶媽一定要保持充沛的精力。寶媽想要保持充沛的精力，最重要的是要學會調整好孩子的作息時間，好的作息和規律、充足的睡眠也會讓你擁有一個天使般的寶寶。歡迎關注叮噹媽媽成長育兒，後面的內容我也會和你分享怎麼來操作哦。
二、 寶媽要有屬於自己的“個人時光”。叮噹是把自己的“個人時光”放在每天清晨，家人和孩子們還在熟睡時，我就起床忙活自己的事情了。
三、 寶媽要保持健康身材。生完孩子之後，寶媽最大的痛就是身材走樣！這是每個寶媽無法避免的事情。但是我們可以通過運動、瑜伽、健美操等使身材恢復得更好一些。對了，叮噹強烈建議你一定要戒糖，不要因為餵奶而喝那些油油膩膩的湯水。奶水的營養度和這些油膩的湯並沒有直接關係。只要保持健康飲食便好。
四、 寶媽要擁有學習心態。學習的心態真的很重要。並不是我們一定要坐在教室裡才是學習，我們也可以通過向經驗豐富的人取經、閱讀育兒和人生規劃方面的書籍、或者跟隨著優秀的人來自我成長。
五、 寶媽要發展自己的興趣愛好。有寶媽說，生了孩子鋪天蓋地都是孩子的“屎尿屁”，哪有精力發展自己的興趣呢？叮噹媽媽想說，親愛的，正是因為有了孩子，我們才更要有自己的興趣愛好，因為興趣愛好能夠成為我們釋放壓力的最好方式。
六、 寶媽要學會放下焦慮。這一點是說起來容易，做起來可真不容易。為孩子焦慮好像是每個寶媽的天性。他是不是吃飽了？天氣好像變涼了，要不要加件衣服？甚至對於孩子是不是哭泣都會神經質。關於這一點，叮噹媽媽建議各位寶媽一定要掌握一些嬰幼兒心理學知識。
我也致力於給大家傳遞科學的育兒觀念，真的想幫助更多的寶媽。歡迎關注我。
叮噹媽媽成長育兒
您好，我是雪球，一個怎麼睡也睡不夠的媽媽，很高興能回答您的問題，以下是我的回答
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兜兜v
我孕前也是120，產後很快瘦到了120，過了百天帶著娃回孃家住了一段時間，每天吃吃吃，待我再上稱時，我的體重已經飆到了140+。別看我這麼胖，奶水一點也不好，孩子不得不吃奶粉補充。
孩子六個月的時候我去上班了，我們單位人員簡單，女同志少，而且都是已經生育過的姐姐們，都很理解月子肥，沒人在意我的體型。你說我老公啊，他根本不在意，還說胖點好看，再說了，他憑啥在意呀。
真正在意自己體型的是自己（哎，女人何苦為難自己），在娃兩歲的時候，我腦子突然開了竅，下定決心要減肥，然後我用了幾個月的時間減到了118，懷孕前的衣服我現在穿著都有點大。
作為過來人，我可以負責任的告訴你，咱們基數大，只要稍微努努力，減肥不在話下，相信我。
我在這裡不是向你傳授減肥經驗，這種東西在網上一搜一大把，而我只是個非專業人士，就不班門弄斧了。我想說的是，你要接受自己，接受每個階段不同的自己。
你孕育了一個新生命，這是一件值得叉腰驕傲的事情，這個孩子健康可愛，你的腰還可以多叉會。有句話說得好，焦慮的人活在未來，幸福的人活在現在（這句話是我說的）。
你目前不適合做劇烈運動，那麼擔憂身材就是活在未來。不如換個思路想想，孩子和你現在都健健康康的，公公婆婆對你貼心周到，很多人求都求不來的事，你已經擁有了，這是多麼幸福的事情啊！
活在當下就是做好現在能做好的事情，減肥這些需要在未來滿足條件才能做的事情，我們就耐心等待，到了那個當下，就認真控制飲食，積極運動，減到預期的體重。
最後，貼上我減肥前後的照片，給你打打氣，加油！第一次在悟空po自己的照片，捂臉，快速跑掉……
