失眠及常見緣由有哪些？

失眠及常見緣由有哪些？

失眠是指對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗，常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等，影響患者日間生活及工作。

睡眠不好分為原發性失眠（佔15%）

原發性失眠的診斷需要滿足4個條件

(1)入睡困難、維持睡眠障礙或睡後無恢復感

(2)至少每週3次並持續至少1個月

(3)睡眠障礙導致明顯不適或影響了日常生活

(4)沒有神經系統疾病、精神心理疾病、使用精神藥物或其他藥物等因素導致失眠

繼發性失眠80-90%，常見軀體疾病，環境生活變化，應激等生物 心理 社會 環境因素，常見有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、抑鬱症、焦慮症、強迫疑病，神經衰弱、更年期綜合徵等精神心理疾病。