rammstein69
這個沒什麼好丟臉的，正視緊張，緊張只是一種生物本能。緊張是一把雙刃劍，可以激發我們的潛能，也可以讓我們醜態百出。
首先，緊張是控制不住的，因為你越想控制自己讓自己不緊張，自己反而會更緊張，這在人體中屬於一種正反饋調節方式。所以，想要避免緊張，就要將自己的注意力從令自己緊張的事物上轉移開。一旦成功轉移，隨著體內腎上腺素的消耗，緊張的心情也會逐漸迴歸正常。
可是有些事物是不得不面對的，而自己一旦面對便會緊張怎麼辦？那麼便讓自己習慣這些令自己緊張的事物，比如陌生人會令你緊張，但和她熟悉後便不會緊張了。
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事情已經發生了，緊張也緊張了，覺得丟臉？那就是自己的情緒上的了，其實，你並不要為此擔心，這可能是每個人都會發生的，那麼，你想想，事情都過去了，你仍舊很在乎，其實其他人根本不會有任何想法和介意，我們讀懂人性就不會覺得這有多麼丟臉了，因為每個人在乎的只是自己，即便你當時成為大家的話題，但是之後所有人都不會在意了，因為人們關心的只是自己當時的表現或者衣著等。
放鬆心情，希望你每天開心。
妖物志
平常心。
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