视之不见名曰夷；听之不闻名曰希；搏之不得名曰微
感冒，这个我们最熟悉的疾病，算是人类的老朋友了。而且感冒是为数不多的被人类全面认知，并可以完全治愈的疾病。但我猜，你根本就不了解感冒，各位熟悉的不过是名字而已。
做好准备了吗？继续看下去，可能会让你觉得这些年你通过切身染病，对感冒的认识完全是错的！你日常对待感冒的态度和办法也都是错的！坐好了，我们开始……
今天只谈普通感冒
普通感冒由病毒引起，目前发现的感冒病毒有上百种，新型还在不断地被发现，约有50%的上呼吸道感染是由鼻病毒引起。
因为呼吸，我们需要不断吸入空气。因此，每当我们的抵抗力下降，感冒病毒就准备闪亮登场了。不管男女老幼，人人有份，没错！谁也跑不了！“感冒不是冻出来的，不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上，还是头发没吹干就出门，这些都不会导致感冒，但是会导致抵抗力下降，让感冒病毒有机可乘。”（2017年美国·《感冒白皮书》）；“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”（《黄帝内经》）——随着人类对疾病的全面认识，古今、中西的认识也在不断趋同。
我们呼吸系统的第一条防线就在鼻腔内建立：鼻腔内的鼻毛和鼻粘膜分泌的粘性保护液，共同形成一道物理和化学防线，阻挡和吸附随空气吸入人体的灰尘、微粒、细菌或病毒等杂质。（口罩也有这种作用，你还认为戴口罩没用吗？）
由于鼻腔具有一定的排毒能力，健康人体可在十多分钟之内将进入鼻腔的病毒排出，而在这段时间之内繁殖出的病毒还不能对人体造成威胁。那么这10几分钟内，病毒是如何被排出体外的呢？
鼻毛肯定具有一定的防护作用，但是，你不能指望鼻腔里马上长出鼻毛！这时，只能依靠增加鼻腔内保护液的分泌量，保护鼻粘膜，防止更多的病毒进入。鼻粘膜保护液的主要成分是水、蛋白质、碳水化合物和盐，我们每天都在吃，注意！我说的不是你每天都在吃盐、水、蛋白质和碳水化合物！没错！我是说大家每天都在吃的是——保护液——鼻涕。当鼻粘膜在病毒的刺激下，分泌的鼻涕量实在太大，来不及被我们都吃掉或者来不及在鼻腔内干结的时候，有一部分就会流出来——我们开始流鼻涕了。
过多的鼻涕开始滞留在鼻腔内，为了把鼻涕更快的排出体外，让鼻腔干净一些——打喷嚏快来了！我们会打喷嚏，打喷嚏时形成的巨大气流压力，能将鼻腔表面的鼻涕，连同病毒一同喷出体外（你还说戴口罩对于保护公共呼吸环境没用？）
开足马力生产鼻涕的鼻粘膜需要更多的血量供能，我们的鼻粘膜会水肿，再加上过多的、来不及流出去的鼻涕，会堵住我们的鼻腔，我们开始呼吸不畅——鼻塞出现了。
感冒最初的三个症状：流涕、打喷嚏、鼻塞都出现了，病毒下一步就要开始在我们的鼻咽部安营扎寨，并借助体细胞内丰富的营养开始大量繁衍后代（病毒复制）。
体细胞一旦被攻破，人体免疫系统就会被激活。首先登场的是清道夫：淋巴因子——穿孔素（Perforin），看他的英文名应该是蛋白质。他可以可在细胞膜上打孔，从而杀死细胞，摧毁入侵的病毒，当然，正常细胞也不放过，不管三七二十一，全都突突了！因为感冒病毒的营地在鼻咽喉部位，变成战场的咽喉部就会开始红肿疼痛——我们的嗓子开始疼了。
同时上场的还有吞噬细胞，这家伙只要是不认识的都吃，除了病毒，还包括被穿孔素干掉的细胞。吞噬细胞吃完了乱七八糟的东西，需要把垃圾通过鼻咽部送出体外。于是，混杂了各种尸体垃圾的鼻涕开始变颜色了……鼻涕送货忙不过来时，我们会通过咽喉部，利用痰继续送出垃圾，这时喉咙就会有异物感，为加快痰液排出速度，我们就会咳嗽，把越来越多的垃圾咳出去——我们的鼻涕开始变色、变粘稠，咳嗽、咳痰也出现了。
请正确、理性对待体温升高这种现象
这一通短兵相接之后，身体仍无法阻挡病毒入侵的话，我们人体就会提升战争等级——变局部战争为全面战争，为抑制病毒复制速度、防止病毒扩散，中枢神经系统让体温升高——嗯！我们最终还是发烧了。
体温升高不但会影响病毒，也会影响我们的正常代谢，我们开始浑身难受。还有一种情况是，如果你的基本情况还未受到影响，你暂时也不会有太多的不适感。
与此同时，抗原呈递细胞(APC)把病毒的特征传递至免疫系统总部，快速找到能匹配入侵病毒的T细胞和B细胞。在随后几个小时内，免疫系统会产生成千上万的T细胞，并调集大军开赴前线；而B细胞则产生上百万个抗体。
全面战争非常消耗我们的能量，身体会缩减其他器官的能量供给，尤其是高耗能单位：肌肉。肌肉缺少能量，我们开始乏力疲倦，胃肠表现为食欲不振、腹泻。充足的休息就是对我们免疫系统最有力的支持：降低全身能量消耗，优先保证T细胞和B细胞大军的补给。
随着T细胞和B细胞的加入，战争已经没有任何悬念（强调一句：我通篇讲的是普通感冒，你别拿非典、新冠来怼我！），T细胞负责消灭在细胞内的病毒，B细胞产生的抗体缴了细胞外病毒的武器，并送进战俘营。
大战结束，神经系统将体温调回正常水平，人体通过出汗散热快速恢复正常体温，让一切尽快恢复正常，所以汗出、热退、脉静、身凉是胜利结束的标志。这时，身体需要大量的水，我们开始想要喝水，这是我们将要痊愈的标志，但是一定搞清楚喝水和病愈的前后逻辑关系。（喝水和疾病的关系，可以关注我的上一篇原创文章《“多喝水”可以包治百病吗？》）吞噬细胞还在继续打扫战场，把病毒尸体清出体外，所以我们还会有一些咳嗽和流鼻涕。
感冒症状持续大概5～7天，整个过程大约7～10天，（感冒的起点应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在体内驻扎。）抗体还会继续巡逻数月，确保病毒被全面清除。几个月后，大军解散，一切恢复。感冒痊愈后，身体会产生局部SIgA（分泌型免疫球蛋白），对同型病毒有免疫力，但持续时间短，所以再次大战不可避免，我们要时刻做好准备！
中医、西医从不同的角度切入战争
有意思的是，在整个的战争过程中，无论中医、还是西医都不是决定胜局的主力军，一切都是免疫系统自己办妥的。
西医针对病原体参加战斗，帮助我们消灭外源性致病因素，应对并发症状，等换了一波病毒，照样还得感冒发烧，并发症状一样不少的还得来一遍。所以“治病治标”的帽子就扣在了西医的头上。
中医针对人体免疫力，调整正气，充当了后期保障部队的角色，为免疫力提供物资保障，应对了眼下的同时，也使免疫力为下次大战做好了物质准备，中医依靠调整免疫力的治疗思路，摘走了“治病治本”的桂冠。
但！医学界公认，感冒无药可治！感冒药只是缓解感冒症状，比如，有些感冒药的作用是收缩鼻腔血管，减少鼻涕；咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，切记止咳药不能治疗咳嗽；有些药作用于中枢神经系统，硬生生将体温调回正常范围……
重要的内容放在最后说
全文读到这里，你一定可以明白一个道理——感冒的每一个症状都不是多余的，都是我们与病毒战斗的必然表现。而这些所谓的感冒药，对我们解决战斗毫无益处，甚至是在帮倒忙。
频繁干扰免疫系统，会有什么后果？人体很难在常规时间内结束战斗，免疫系统和感冒病毒的战斗对人体自身的伤害其实也不小，所以感冒经久不愈，留下大片防御空白，流感病毒、各种微生物趁虚长驱直入，各种严重的呼吸道并发感染相继出现，不得不求助外援——各种抗菌素和抗病毒药物。如果连普通感冒都搞不定，只能说你自身的免疫力太差了。
频繁干扰免疫系统，真的是你想要的吗？回头看看我们自己和我们的家人，是不是很多人的免疫系统毫无应答能力和战斗能力，只要一感冒，还没来得及打喷嚏流鼻涕，就气管炎、支气管炎、肺炎了，最后都要靠“外援”来收场，然后你的免疫力在“外援军”的帮助下一轮又一轮地堕落。
面对感冒，我们应该多休息、正常饮食，尽量别干扰免疫系统的工作，训练我们的免疫系统，让其日渐强大。美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的《感冒白皮书》告诉我们：睡觉是最好的感冒药。既然中、西药都不能直接治疗感冒，请善待我们的免疫力。但是在流感季，务必谨慎对待儿童和有基础疾病的老年人。
留给茶余饭后一点话题和疑问
文章写到这里其实已经结束了。但是，仍然有一个问题需要我们深入思考：面对感冒这样一个已经被全面透彻认识的疾病，我们尚有大量错误的态度和大量无效的治疗措施被使用，如此多的弊端要去重新认识和纠正。那么时下我们对待那些还尚未被认清的疾病的态度呢？感冒不是被药物直接治好的！这是业内共识。那么降压药、降糖药是在治疗高血压、糖尿病吗？也许随着人类对疾病认识的不断深入，我们终究会重新审视我们现在的治疗方案和态度……
