胃酸反流不要轻视，因为它还会伴有很多你想不到的症状，当你发现自己一直在咳嗽，还有声音嘶哑的症状时候，那你要考虑是否患咽喉返流病了。
咽喉返流病是因为胃液反流经食道进入咽喉和喉部后，导致喉咙和喉壁黏膜受损并发炎。
喉咙发炎除了会声音嘶哑和慢性咳嗽外，还会引起其他症状，例如吞咽困难、咽部球状感、咽部黏液性增多、咽痛、咽痒、频繁清嗓等，通常晨起症状会重一些。
这种疾病的患者需要进行自我管理，以下是一些注意事项：
- 避免过紧的衣物，因为这会增加胃部压力使病情恶化。
- 晚饭距睡觉时间应大于两个时，饭后切勿卧床休息，弯腰，运动时不要进食。有些食物和饮料会使疾病恶化，最好避免食用。例如咖啡、酒精、茶、全脂牛奶、巧克力、柑橘类水果和果汁（比如葡萄柚、橙子、菠萝、番茄）、香烟还有碳酸饮料。
- 使用嘉胃斯康（Gaviscon Advance)治疗咽喉返流，嘉胃斯康是英国市面上唯一可以买到的有效抑制反流药物柜台上唯一可用的经过验证的抗反流药物，富含海藻酸钠形成屏障保护黏膜。 处方抑酸药物为质子泵抑制剂，常用的是奥美拉唑。
- 这些药物应饭前半小时服用，通常需要使用几个月才能看到疗效。期间你也可以采取一些措施，比如睡觉时将枕头抬高10厘米，利用重力使胃酸无法反流，同时采取左侧卧位；切记过饱，饭后至少站立一小时。
（陈云梦）
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