尊敬的學生家長：你好！
2020，如此不同尋常，註定載入史冊。這場突如其來的疫情來勢之洶、傳播之烈、擴散之廣、挑戰之大，堪稱前所未有，深刻影響著一些人一些事。在這場疫情抗擊的戰鬥中，因為親子關係的考驗、學習方式的轉變、自我管理的挑戰，部分學生在這一系列壓力中產生了心理健康方面的異常反應：一些心情低落煩躁易怒；一些睡眠紊亂食慾變差；一些想法消極興趣減少；一些效率降低學業退步；一些孩子和父母產生衝突；甚至在一些地方出現了學生自殘自害及高墜現象等等，其中一些孩子的心理健康問題還不太明顯，一些孩子的問題已經非常嚴重。
水激石則鳴，人激志則宏。孩子的健康心理關乎學業發展，關乎人際交往，關乎人生幸福，只有健康的心靈，才有健康的生活。那些孩子呈現的狀態，出現的問題，都需要家長朋友們高度關注，用心發現，和學校一起共同努力，及時提供科學的疏導和排解，提供溫暖的關懷和撫慰。無論你多忙，無論你多遠，一個眼神，一句話語，一次鼓勵，一番撫慰，如山間清爽的風，如寒夜溫暖的光，都可能幫助孩子們度過危機、健康成長。奧地利著名心理學家弗蘭克爾說過：“我們一定不要忘記，即使處境無望，在劫難逃，我們仍可以從中找到生命的意義。在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，就是選擇自己的態度；人類最後的自由就是選擇自己的態度”。家長朋友們切忌忙於事業而不聞不問，切忌只重學業而不顧身心，切忌心浮氣躁而態度粗暴，切忌面對異常而疏忽大意，我們希望和你一起，肩並肩、手挽手，攜手幫助迷途羔羊、迷惘心靈。
為了每一個孩子的健康成長，也為了保持良好的學習狀態，龍泉驛區教育局精心制定了“學生心理關愛計劃”，將通過心理普查、24小時心理援助熱線、心理輔導班會課、心理健康活動月、考前心理輔導等形式，及時關注學生心理狀況，及時介入心理健康疏導，全力築牢校園心理關愛“防護牆”。
在此，龍泉驛區教育局心理專家團隊向全體學生家長提出以下倡議：
一、關注孩子心理狀況
通過孩子的行為習慣、作息規律、作業情況、所思所想、所憂所慮等方面關注瞭解孩子每天的心理狀態，創設適當的氛圍，尋找恰當的時機，溝通分享孩子最近的狀態和感受，進行分析研判，如果出現了明顯的異常，應該重點關注，及時跟進解決。
二、保持家校溝通
家庭和學校，父母和老師，充分信任，充分協作，才能為孩子提供更加嚴密的保護網，家長們應該積極告知老師孩子的心理狀態，主動配合學校老師們進行教育引導，充分參與到孩子的教育中來。
三、建立良好的親子關係
父母是孩子的第一任老師，也是最堅實的護衛鎧甲，良好的親子關係能夠給孩子提供精神動力、心理能量。在復課返校的特殊時期，學生易發生開學適應性心理問題，我們建議家長朋友們既能“四多”，也能“四少”。
1.多傾聽，少評論。良好的溝通就如一位使者，可以達到心理，撫平創傷。一次良好的溝通首先就要求我們做一個傾聽者，多傾聽，少評論，多聽聽他們內心的真實想法和感受，少給予自己的判斷和看法。多聽少說，你就走在了成功的起點上！
2.多鼓勵，少批評。孩子的成長需要鼓勵，做得好的，用心鼓勵，關注進步。做的不好的，耐心引導，積極解決，少批評，不要忽視孩子的努力和堅持，不要挫敗孩子的進取心和求知慾。在沙漠中，“還有半瓶水”和“只有半瓶水”，給人不同的希望和命運！
3.多分享，少抱怨。生活中，喜怒哀樂，七情六慾，在所難免，家長朋友可以適度分享生活中工作裡的高興事、煩惱事，分享自己的感受和領悟，分享自己的期望和安排，不過切忌嘮嘮叨叨、喋喋不休的抱怨和指責。其身正，不令而行。通過言傳身教，引領示範，達到教育、疏導的目地。
4.多陪伴，少孤立。陪伴是最長情的告白。不論對錯，不論好壞，成長期的孩子都需要我們的陪伴，多陪伴，不孤立。陪伴他，幫助他，引導他，正視困難和挫折，感受失敗的苦澀，成功的喜悅，成為孩子最堅強的後盾，最忠實的依靠。
四、積極尋求幫助
當孩子出現了一些心理波動時，鼓勵他們敞開心扉尋求幫助，教導他們科學疏導健康成長。目前，全區各學校均已開通了心理信箱和心理熱線，學校心理輔導室也全面開放，可以向心理老師傾訴，也還可以向班主任、科任老師溝通交流。成都市教育局也開通了心理輔導熱線：028-962028，針對家長和學生的心理疑問進行解答。如確需到醫療機構進行診斷的，家長應配合積極治療，孩子的生命和健康才是最重要的。
親愛的家長，
讓我們攜手並進，
共同為孩子的成長護航！
成都市經開區（龍泉驛區）教育局
2020年4月19日
