愛美之心，人盡皆有，生完娃後，媽媽們都會產生許多的問題，身材走形、漲奶、妊娠紋等等。這讓許多的媽媽都感到苦惱。以下幾種問題你有嗎？
漲奶
漲奶是哺乳期非常常見的一個事情，發生漲奶了以後要如何處理呢？主要是從以下幾個方面：適當的做做乳房疏通，主要是順著乳管的方向按摩，還可以用冷毛巾敷一敷。寶媽們在哺乳早期不要吃太油膩的食物，這樣容易引起脂肪滴沉積在乳管裡，導致漲奶的發生。如果乳房的乳汁分泌的比較多，寶寶又吃不完。建議媽媽每次哺乳完以後，都要用吸奶器將乳房裡殘餘的奶排空。
肥胖
因為懷孕的原因，孕期媽媽需要大量的營養來保證胎兒健康發育。但是，往往稍不注意，媽媽就會變胖，產後身體走形。如果你想要減肥，那麼以下幾點就要注意了。第一，保持愉悅的心情，如果經常出現生氣，煩躁等情緒，媽媽的內分泌會失調，影響正常的身體代謝，造成肥胖。第二，適當飲食。媽媽要能夠養成良好的飲食和生活習慣，合理搭配飲食，飲食有度，按時進行，一日多餐。第三，可以做一些運動，例如形體操或者瑜伽，減少皮下脂肪堆積，以利於緩解肥胖症狀。第四，科學的睡眠能夠保證身體新陳代謝功能正常進行，因此產後媽媽一定要作息規律，保證八個小時的睡眠，萬萬不可再熬夜了。
妊娠紋
對於那些生產完寶寶的媽媽來說，看著自己的肚子上的妊娠紋都很煩心，好多漂亮的衣服都不能大膽的穿了。今天我就為大家談一談這方面的保養問題。出現這種情況，媽媽可以通過多吃含有大量膠原蛋白的食物改善，比如豬蹄、魚類等，來補充皮膚流失的養分，增加皮膚的彈性。也可以補充維生素C或者吃蔬菜和水果，改善皮膚細胞的代謝。當然，媽媽也可以選擇祛斑的護膚品外塗，來改善妊娠紋。
臉上長斑
孕媽產後容易出現內分泌失調從而導致面部長出色斑。產後長斑的女性首先應該積極做好皮膚護理措施，平時尤其要注意做好防曬措施，如果斑點受到陽光照射會變得更加嚴重。其次，應該通過各種方法調整內分泌水平，儘量保證內分泌水平穩定。如早睡早起、勞逸結合、保持飲食清淡等。
產後出現問題是大家都會有的，所以媽媽們不要擔心也不要自卑，我們要積極尋找方法，努力減肥，保持良好的心理狀態。相信我們都會越來越好！
