眼下該吃的8種野菜,純天然原生態,每次隨手一做,家人個個愛

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!


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春天,是一個吃野菜的季節。早在兩千年前,就有記載和人們口口相傳的野菜百餘種,到現在更是增加了不少,很多不常見的野菜,甚至還被當作是高檔的山珍,端上了人們的餐桌。野菜有一個共同的特點,一般都是自然生長,屬於真正的綠色食品,大家所知道的野菜有哪些呢?

眼下最該吃的8種野菜,純天然原生態,每次隨手一做,家人個個愛接下來就給大家講講,我們當地的野菜,當然遠不止這些,只不過這8種野菜,我們當地吃得最多。也是口感最好的,記得唐代陸龜蒙曾贊這些野菜:“野園煙裡自幽尋,嫩甲香蕤引漸深.……欲助春盤還愛否,不妨瀟灑似家林”。


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第一種:魚腥草

第一次吃這種野菜,我是拒絕的,直到嚐了一次以後,這種味道好像也能接受,而且還特別的開胃,大部分人是受不了魚腥草的那股味道,其實它的營養價值是相當高的,你可以把它曬乾泡水,也能把它涼拌著吃,是春天難得的美味。


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第2種:旱蕨菜

之所以叫它旱蕨菜,是因為它還有一個兄弟“水蕨菜”。這種野菜,家鄉的山上遍地都是,在穀雨前吃的話比較的嫩,過了穀雨後旱蕨菜就沒有了,屬於一種季節性特別強的野菜,它常見的做法是炒豆豉,或者是涼拌吃。


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第3種:馬蘭頭

馬蘭頭也叫馬蓮丹,後者是我們當地對它的叫法,原本這是一種藥材,後來不知怎麼了,就被人採摘回來吃,說是降火特別管用,馬蓮丹有淡淡的苦味,主要吃它的嫩尖,吃之前需要進行焯水,想要保存的話,就需要把它進行揉搓再放進冰箱中。


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第4種:棕包米

棕包,其實就是棕樹裡面的花。它有一定的苦味,長得像魚籽,這種棕包米適合和臘肉一塊燜著吃,如果處理的不好的話,棕包米會有很大的澀味。棕樹其實全身都是寶,它的莖粗壯,是製作蓑衣的重要原料,一年四季都是綠色的。


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第5種:雷公菜

說實話這種菜,我以前很少吃,而且壓根就不知道怎麼吃。後來聽奶奶講,才知道這種菜,其實是可以吃的,只是清洗的時候會有些麻煩,它的口感和我們經常吃的木耳其實非常像,可以炒著吃,也可以煮著吃。


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第6種:野山筍

春天不得不提的一種野菜,老家四面環山,竹林也比較多,而野山筍就是最好的野菜來源之一,生長迅速,而且容易獲得,新鮮的野山筍,有幾個比較經典的吃法,第一種,直接把它煮油麵吃,味道會特別的鮮,第二種,把它和肉一塊燜,做成筍燜肉,那也是鮮味十足。


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第7種:野香椿

香椿有好幾茬,嚐鮮以後,還會繼續長出來,不過現在已經到了末季,吃的話也比較的老了,大家可以挑選一些鮮嫩的吃吃,或者是把它採摘回來,焯水以後,放入太陽曬,把它曬乾製作成為香椿乾菜,想吃的時候再拿出來燉魚,也會特別的滋補。


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第8種:野蔥

野蔥也叫小蒜,適合炒臘肉吃,一般在荒地中比較的多,這種野菜生長的非常的濃密,基本上只要發現一片就能炒出一大盤菜來,它辛辣味其實沒有那麼重,炒出來的口感比較的軟嫩,不過做這道野菜,同樣需要把它進行焯水,然後才能烹飪。


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春天裡的這些美味,做前必須“焯一焯”,專家:再懶不能省這一步。這些都是屬於野外的野菜,它們褒貶不一,但是古人卻吃了千年,而且這8種野菜季節性也非常的強,想要吃的話,都需要焯水,一則,是為了食用安全,二則,減輕食材本身的味道,三則,為了更好的烹飪。

食刻tip:

在我們農村,人們食用野菜的習俗由來已久,並且積累了極其豐富的寶貴經驗,而大家在食用野菜的時候就要注意了,一些不認識沒吃過的儘量不要去吃。


【本文由“小談食刻”原創,圖片均由本人拍攝。未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】


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