到目前為止，多數傳染病專家認為，感染上這個新冠病毒是不可避免的事情，只是時間的問題。因為就目前的管控狀態，感染COVID19是無法控制的，像普通感冒一樣，可能所有人都感染，自身恢復後形成了對病毒的免疫，這種病毒就成為普通季節性感冒病毒的一部分。
美國所有傳染病專家預測：在18個月內將會有20-60%的美國人口感染此病毒，沒有一個國家是安全的，長久維持旅行禁令是不可能的事情。
雖然我們看到現在中國的新增病例下降，但這可能只是暫時的，之後很可能會反彈。當然我國嚴格的管控措施，能夠拖住的時間越長機會就越好，因為未來肯定會有更好的治療方案出現（主要是抗病毒藥物的開發）。但到目前為止，還沒有專門用於預防和治療新型冠狀病毒的藥物。
我們該怎麼準備：
一、增強免疫基礎
1良好的睡眠質量
2高蛋白，營養密度高的飲食
3運動
4冷暴露（洗冷水），熱暴露（桑拿）
5呼吸運動，呼吸法隨時助於你緩解壓力（慢性壓力會導致免疫障礙）
二、及時補充
離子鋅（補充劑）【如果適當的使用，是有非常大的潛力完全治癒病毒】
硒（大蒜，西藍花，牛肉，雞蛋，補充劑）【減輕毒力最有效的營養】
益生菌（補充劑）【調節免疫系統】
蘑菇補充劑（補充劑）【調節免疫系統】
維A（肝臟）【調節免疫系統】
維D（陽光，補充劑）【調節免疫系統】
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