阴道炎是妇产科门诊中的常见病，在咱们女性的这一生中，可能随时都会遭遇到。
如果平时不够注意，或有点不舒服也不好意思去看医生，长期以往可能会诱发其他妇科疾病哦，严重的还会影响生育和引发宫颈癌！
所以爱惜身体，喜欢养生的姑娘们，一定要经常自测下自己是否得了阴道炎：
1，是否有外阴瘙痒
2，是否出现阴道分泌物异常
阴道分泌物增多，状态比较稠，并且有股恶心的腥臭味，颜色有改变，可能像软奶酪，也可能呈黄色、淡绿色或带血。
3．阴道和外阴是否异常
有下坠和灼热感，触痛明显，有红肿或糜烂，发生性关系时会感觉到痛。
4．排尿症状
可出现尿频、尿痛等。
5．全身症状
会感到小腹不舒服，坐也不是卧也不是，严重时会出现全身乏力。
假如以上症状你中招了3个或3个以上，那很有可能患上了阴道炎，一定要去医院做进一步检查，千万不要自己随便用药。
为什么会得阴道炎呢？
阴道内存在多种细菌，大致可以给它们分为有益菌和致病菌，正常情况下这两种细菌在体内可维持平衡，不会造成疾病。
阴道壁细胞内含有大量的糖原，在阴道内乳酸杆菌的作用下分解为乳酸，从而维持阴道的酸性环境，抑制了那些喜欢弱碱性环境的致病菌繁殖，这就是阴道的自身防御功能。
但是由于女性身体的特殊构造，阴道的酸性环境很容易被破坏，致病菌做了主角，于是便有了这些难言的羞羞病。
为了不让讨厌的致病菌做大，咱姑娘们应该注意些什么呢？
1， 清洗
爱干净是必须的，但是过度清洗也没必要，甚至深信阴道灌洗有助于保持阴道清洁更是矫枉过正之谈。正确的做法应该是：每晚清水清洗外阴，保持外阴干洁，特别是在性生活前后、经期和分泌物较多时。
值得注意的是，洗澡用的沐浴露和香皂，多是偏碱性，经常用它清洗私处，会破坏原有的PH值平衡哦。
有了性伴侣以后，阴道环境会变得不稳定，一些外源致病因素会伺机而入，此时可以选择弱酸性的护理液清洗外阴。
2， 经期护理
经血是营养丰富的，细菌们的最爱。所以在经期一定要做到勤更换卫生巾 ，并选择正规厂家生产的产品。在非经期也不建议使用护垫，闷湿的环境更容易滋生细菌，常换洗内裤才是正道。
3， 性生活
对于咱女性而言，侵入性的过程可以带来愉悦，但同时也会带来病菌。为了自身的健康，姑娘们一定要谨记几点：
·亲密前后清洗
·使用安全套
·经期不同房
·固定性伴侣
4， 加强锻炼
适当运动可以增强自身的抵抗力。另外，女性要避免久坐，久坐会影响下肢的血液循环，导致外阴局部温度升高、散热减慢，为致病菌的繁殖提供了温床。
5， 子宫手术
人工流产、宫腔镜、取节育环等操作，都会一定程度上损伤子宫内膜，并有术后阴道出血，致病菌就会趁虚而入。所以请记住：任何宫腔操作术后（包括生孩子），一定要避免性生活及盆浴1个月。
在中医上，阴道炎又被称为“带下病”，为湿热下注所致，治疗上以清热利湿为主。所以通过科学的膳食调理，也能有效的控制阴道炎症状。
·少吃辛辣
·多吃富含维生素的食物
·不要吃发物
·不要吃甜腻
·控烟控酒
·补充益生菌（如双岐乳杆菌）
