亚亚熟悉蒋雯丽是从她的做作品《霸王别姬》，虽然短短的镜头只有几个，但是能把风尘女子演的有血有肉也算是有实力的演员了。
很多人不知道的是现在的马思纯是蒋雯丽的外甥女，也就是说蒋雯丽是马思纯的小姨。这也隐藏的太深了吧！在马思纯还没有获得金马影后的时候，她也没有急于攀附蒋雯丽的名气，也是一位不可多得的演员。
最近一张两人的照片火了，马思纯和蒋雯丽站在一起，看起来蒋雯丽更有女人的韵味，一红一黑的穿衣风格让她比旁边的马思纯更加的惊艳。很多网友表示看起来就像一对姐妹花啊！
照片上的蒋雯丽看起来很熟，但是在这之前我记得她看起来还像“油腻大妈”来着，演电视剧《金婚》的时候看起来审美已经有些下降了。现在看起来妥妥的是一枚气质女神了！
蒋雯丽年轻的时候算得上是清纯动人的气质女神了，是我们欣赏的典型中国式美女。
在拍摄《立春》的时候，为了角色要求，一个月增肥30斤，一天吃5顿饭，然后去睡觉，熬过了一个月之后，体重提高到了124斤的巅峰！为了剧情需要，又快速瘦身，硬生生又瘦回了57公斤，后来更是持续瘦下去，最瘦的时候，瘦到了94斤，整整减重30斤！
在《非常静距离》的采访中，邬君梅是娱乐圈里出了名的敢说，她坦言在剧组，蒋雯丽说减肥是真的减，她很有毅力，自己就佩服她。
当剧组工作人员都吃饭的时候，蒋雯丽就走了，让她们好好吃，她眼不见心不烦的就去散步去了。也就是别人都在吃饭的时候，蒋雯丽去运动！原来我们的女神蒋雯丽就是靠着这样瘦下来的。
在采访蒋雯丽的过程中，蒋雯丽也称自己会坚持跑步、瑜伽等等，加上少吃！亚亚觉得这减肥方法太不健康了，会伤害身体。你觉得这种运动健康吗？
那有没有不用运动，光靠吃减肥的呢？答案是没有！如果你想在夏天穿上美美的吊带，那么你就要进行运动。亚亚今天想跟大家说一个燃脂效率高的有氧运动！只需要靠一个8字拉力绳，加之每晚简简单单30分钟，一个月轻松瘦下来！
五个动作每晚坚持做
1.开胸扩肩：这个动作主要针对肩膀厚重，斜方肌大的朋友。每组5次，一共做3组。
注意在做动作时，要注意沉肩。
3周甩掉肩膀上宽厚的“大山”，所谓：背薄一寸，年轻10岁！肩膀窄了连脖子都显得修长，在视觉上整体感觉瘦很多哦！
2.手臂拉伸：主要是针对胳膊上的“拜拜肉”，刺激脂肪燃烧脂肪。每组5次，一共做3组。
如果你的手臂赘肉很多，可以适量的增加运动量。
3.挺拔身姿：针对腰部，长期做办公室会造成腰部的一些损伤，这个动作能锻炼腰部的肌肉。每组5次，一共做3组。
注意膝盖的弯曲不要超过前脚趾。
4.纤细腿部：锻炼“梨形”身材，消除腿部的负重，还能有效的改善O型腿带来的困扰。每组5次，一共做3组。
注意发力的位置是腿部，不是腰部。
5.蜜桃臀：趴地五分钟，这个动作既可以改善盆骨前倾，还能臀部力量得到更好的锻炼，再也不用担心盆骨前倾带来的假性翘臀。每组5次，一共做3组。
尽量保持肩部和腰部在一个水平面上。
这样不仅可以燃烧腿部脂肪，还能使肌肉转移，雕塑臀部曲线，令赘肉紧致集中，2周拥有蜜桃臀。
简单5个小动作，在家轻松做，每晚上只需要30分钟，就能有效的进行锻炼！8字拉力绳手感好，弹性也大，关键是我们家的质量更好，如果有任何质量问题，联系客服我们包退包换！
拉力绳也比较好收纳，就算是出差放在包包里就能带走。而且价格不贵，连一杯奶茶的钱都不到，不管是在什么季节，适当运动都是有必要的。小伙伴们可以试试啊~
当你管住嘴迈开腿，坚持锻炼，瘦下来的时候才发现这个世界有多美好。一起加油！
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