春节后不能外出、在家看电视手机、要多吃这菜缓解眼睛疲劳

今年疫情如此严重，我们能做的就是不出门好好配合，并且要合理善食，多吃青菜水果，提高自己身免疫力，大家齐心协力抗疫情，胡萝卜这种疏菜的营养非常丰富，同时能缓解眼部疲劳保护视力，存放时间较长，买一次可以多买点减少外出，春节后不能外出，在家免不了看电视手机，这对眼睛不好，我们要多吃胡萝卜。我们家经长吃胡萝卜，春节后更是这样也熬粥、也炒着吃，也整个的蒸熟了当零食吃，今天我做了玉米面蒸胡萝卜条，这道菜做法简单营养丰富，下面一起分享制作过程:

食材，​胡萝卜、玉米面粉

调料，​葱丝、花椒粉、盐

1，胡萝卜洗净、擦​成条、

2，放入葱丝、盐、花椒粉搅拌均匀

3，​放入玉米面粉用筷子拌均、以每根条上都沾上面粉为宜

4，蒸笼中铺好笼布、把胡萝卜条放入蒸笼中

5​，锅中放入适量清水烧沸、把蒸笼置于锅上、开大火蒸十分钟胡萝卜条蒸熟了。软糯香甜、太好吃了

小贴示:做这道菜时，放面粉是技巧以每根条沾着为宜，蒸的时间不要过长，时间长了会蒸成萝卜泥。

大家好？我是叮当​爱厨房、很高兴和大家一起分享美食，今天的蒸胡萝卜条您喜欢吗？喜欢别忘了关注和点赞，谢谢你您的支持，您的支持是我最大的动力。