如何調整自己的學習態度?

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第一,好學樂學。“知之者不如好之者,好之者不如樂之者。”所以說我們不要把學習當成一件苦差事,其實我認為學習是一件快樂的事情,在學習過程中我們可以交到很好的朋友,我們可以瞭解到很多生活中瞭解不了的知識。\r

第二,持之以恆。學習需要毅力,不能一日曝十日寒。把學習當作工作生活的一部分,形成習慣,一以貫之。\r

第三,虛心求教。“三人行,必有我師焉。”就說的是這個道理。\r

第四,學以致用。學以致用指為了實際應用而學習。結合實際工作來學習。\r

第五,活到老學到老。因為時代在進步,所有的知識也都在進步, 所以人要不斷的學習來充實自己 。生命不息,學習不止,是每一個熱愛生活者應有的學習態度。


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作為疫情防控期間在家學習的學生如何調節學習態度,作為老師的我分享一下給學生調節心理,端正學習態度的小經驗。

1、消除恐慌不良情緒。恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性,家長如果不能調節好自己的負面情緒,也可能會傳遞給孩子,讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通,主動關注各種積極信息,可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯絡,互幫互助。

2、保持積極心態看待疫情。疫情期間,孩子需要持續待在家裡,外出活動減少,不能和同伴一起,他們的負面情緒也可能會持續累積和積壓。請家長理解接受孩子的負面情緒,及時進行正面疏導和緩解,可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放鬆法”等改善情緒,也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓,保持積極心態。

3、家長與孩子一起學習,做好榜樣引領。家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表,還可以列出每日願望清單,如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、製作美食等共度美好的親子時光,使居家生活變得更健康更有序。可以利用這段時間教孩子一些家務活,培養孩子的自主學習能力與動手能力。

4、制定家庭網上學習規則,端正學習態度。在疫情期間都是網上學習,家長要明確使用手機和網絡的時段、時長和內容等,並要求認真遵守,保護好孩子視力和身體健康。同時,家長也要控制好自己使用手機和網絡的時間,以身作則,為孩子做出示範和榜樣。

總之,在疫情期間,從教師的角度和我也是家長的角度給其他人一些建議,可以提高孩子學習的效率和端正孩子學習的態度。


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學習態度的好壞通常與下列幾點密切相關:學習注意力是否集中?學習情緒是否穩定?學習意志力是否堅強?

如果你注意力不集中,上課、學習、做作業時愛走神,常常好奇心強,對新事物感興趣,導致坐不住,如果你學習情緒低落,常常大怒大悲,如果你意志力薄弱,學習半途而廢,那麼你必須努力使自己的注意力、情緒和意志力達到正常的狀態,與這些切切相關的良好的學習態度才是學習成功的最佳保障。如何提高調整學習態度呢?

學習態度的調整

一,調整好自己的注意力。

1,注意力按照人的年齡發展有不同,試試看自己的注意力集中的時間是多長,好讓自己集中精力在自訂的時間內學習,獲得事半功倍的效果。

2,好好生活休息,注意力與你的飲食、健康狀況有關, 處在肚子太飽、太餓、疲勞的情況下都會影響學習態度。

3,不要給自己過大的學習壓力,處在緊張和憂鬱的情況下, 其注意力水平就下降了,學習態度就不好了。

二,調整好自己的情緒。

每個人都有喜怒哀樂等情緒,把波動的情緒調整到正常狀態。興奮地靜不下心來,恐懼、悲傷等都影響學習態度。

1,找出情緒不穩定的原因,情緒就會得以改善。

2,學會用其他方法來化解不良情緒,比如唱歌,彈琴畫畫。

3,學會傾訴,向親朋好友訴說,會找到調整情緒的方法。

三,調整增強自己的意志力。

1,擺脫影響學習的不良環境,吵鬧、電視手機及外界的誘惑和干擾。

2,設計難度適中的目標,目標太高,一旦做不到時會失去信心,目標設計儘量做到讓自己跳一跳能摘到果實的那一種。

3,逼著自己去完成一項任務,想想未來的落魄的是自己,人怕事事怕做!一做很快就做完了!

4,給予自己一定的懲罰和獎勵,根據自己完成學習任務的好壞來給自己懲罰和獎勵。比如每天晚上看電視,懲罰自己時不看電視了,獎勵自己時買個喜歡的東西。

最後,建議創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間,家裡乾淨整潔,物品擺放有序等等。


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