章叔叔便当
你好，很高兴能够来回答你的问题。
本人之前在学校期间，因为学校的生活节奏原因 ，一日三餐还算是比较正常 ，早餐有时候比较赶时间会应付一下 ，但是午餐的话 基本上都可以准点进行。
毕业参加工作后，早餐很多都是在路上 或者车上进行的 ，基本上都是面包配豆浆 ，所以早餐吃的并不好 ，有时候经过一早上的工作后，到11点多就会感觉到能量不够用 ，刚工作的时候 ，一天的工作量比较大，加之吃饭的地方比较远，这就让我比较将就 ，随便找了一家快餐店 吃的时候也是特别快，基本可以说是敷衍加了事 。
饭后赶紧回去继续工作 ，但是差不多过了两个月后 ，我发现我精神状态不大好，精力也没有以前旺盛 特别是下午四点多五点的时候会感觉整个人很乏力，这时候我才意识到可能是午餐没有吃好的原因，我才开始有意安排好时间，让中午自己吃一顿好的午餐，下午才有 精力工作。
午餐真的是特别重要，因为早餐很多人其实是并没有吃好，甚至有些没有吃早餐的习惯，一旦午餐没有处理好，会让这个身体处于空乏疲劳状态，长期下去对身体会有很大的危害！
喜欢美食的阿宝
陌生的城市，陌生的朋友你好，同样作为一名上班族的我们来说，公司是有食堂可以吃的，但是有时候吃腻了，也不愿意过去吃饭，觉得没味道，偶尔叫几次外卖，偶尔和同事约着一起去外面吃一餐好的，还能联络感情，很多时候手头的事情没忙完，不愿去聚餐，随手弄一次泡面，吃完继续忙，也就这么凑合的度过去了，午餐特殊情况可以随便对付，但是你的生活不能，还是好好对自己，吃好喝好，长生不老[呲牙][耶][玫瑰]，希望这个答案能得到你的支持。我也是为了认证，每天很认真的回答问题[祈祷]
香香博主
你好，我是张大吃，我个人的话不愿意将就，努力的目的就是让生活变好，不能本末倒置。当然每个人都有自己的难处，这个问题问的的很好，也是每个人答案都不同的一个问题。看似简单，却要结合很多自身的情况。
午餐时间对于上班族是一个非常值得斟酌的时间，是选择多休息一会，还是赶紧做一些没完成的工作，还是好好的吃一顿午餐，是一个每个人都不同的选择。
虽然大家都有大家的难处，但我还是很希望大家能用心吃顿好饭，不管怎么说，奋斗的目的是让自己和家人的生活变好，如果为了奋斗让自己的生活快速的下降，我想也是得不偿失的。
那么怎么样保持精神的饱满呢，我们可以选择早睡早起，早上起来去附近的公园，呼吸自然的空气，多呼吸含氧量高的空气，有利于一整天的精神，同时饮食上，我们也要清淡些，少盐少油，可以吃一些鱼蛋奶这类的高蛋白食物，通过各方面的努力，保证自己的休息，中午的时间就可以好好的吃顿用心的午餐了，虽然不可以太油腻，但还是可以吃一些牛肉，鸡肉，搭配西兰花，生菜等食物，让你的身体健康，精神饱满。
总结来说，希望大家从生活各处养成良好的习惯，早睡早起，健康饮食，拥有健康的体魄，好好工作让自己有能力完成自己的愿望，是一切生活的基本，这样才能让我们在做选择时，选择最利于自己的哪一项，希望每个答友都能开心快乐，享受美食！
