醬油:變黑、患癌,別甩鍋給我

醬油,可以說是日常生活中食用最多的一種調味品,或者做湯,或者調拌涼菜,醬油可以協同起到增色、添鮮的作用。

醬油:變黑、患癌,別甩鍋給我

對於醬油,市面上也流傳著比較“奇葩”的言論:

有人說經常吃醬油會使自己的皮膚變黑;

受傷後傷口恢復的過程中也不可食用醬油,否則也會導致傷口變黑;

吃醬油會致癌。

醬油:變黑、患癌,別甩鍋給我

把許多醬油做的美食都拒之門外那這種說法是否有科學依據呢?今天就讓科普小能手槐茂小編跟大家一起走進科學吧!

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油是什麼?

醬油,本身是由蛋白質原料和澱粉原料發酵而成的一種調味品;一般使用的原材料有大豆、豆粕、小麥以及麩皮。醬油富含氨基酸、B族維生素、糖、酸、醇、酚以及棕紅色素等多種物質,添加入菜餚可以增添特殊的香氣和滋味。

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吃醬油會黑皮膚?

我們先從皮膚變黑的過程說起。皮膚當中含有較多的“黑素細胞”,而它每天會把酪氨酸(一種氨基酸)當做原料,然後經過酪氨酸酶的催化,經過一系列的反應

最終產生“黑素”。黑素這種物質,是我們皮膚顏色的最終決定因素,它在身體中的多少主要受到遺傳基因、體內激素水平以及外部環境(紫外線照射)等因素的影響。

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說吃醬油會使得皮膚變黑,主要就是由於醬油當中含有“酪氨酸”。但是,醬油並不是唯一含有酪氨酸的食物,而且其中酪氨酸的含量也並不是特別豐富。

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另外,不同廠家、不同工藝、不同種類的醬油中所含的酪氨酸也並不相同,但相比之下其含量遠遠比不上薏米、牛奶、豆漿等日常食物的含量

也就是說,食物當中的酪氨酸含量對於皮膚的影響其實並沒有多大,不然也就不會有“喝牛奶美白”類似的言論了。

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換一角度來說,對於酪氨酸酶來說,首先要明確醬油中是否含有酪氨酸酶,並且含有多少;其次,就算醬油中含有酪氨酸酶,這種物質也根本不能耐受強酸,當其食用進入胃部之後,很直接就會被胃酸(鹽酸)分解失活,這樣也就失去了催化反應的活性能力。所以,無論從哪方面來講,醬油對於皮膚和傷口的影響都不大,純屬“不靠譜言論”

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至於吃醬油會“黑傷口”,也不靠譜。剖析原理,傷口癒合和食物顏色的深淺並沒有太大關聯,食物的顏色並不會影響傷口的恢復

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有的人傷口處皮膚會變黑主要是由於皮膚細胞受損後,激活了催化劑酪氨酸酶的活性,最終促進黑色素的生成,最終看起來皮膚好像變成了黑色。

因此,關於“醬油使得皮膚(傷口)變黑”的言論並不靠譜。

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醬油致癌?

江湖傳言“醬油會致癌”,這主要源於其中所添加的“焦糖色素”,此種物質中含有“4-甲基咪唑”,該言論原理主要在說 “4-甲基咪唑”具有致癌性。但是,科學依據並不充分

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對於“焦糖色素”來說,本身屬於合法的食品添加劑,是國標中允許添加到醬油中的物質,對於“4-甲基咪唑”,國標也有嚴格的規定,焦糖色素中“4-甲基咪唑”的含量不得超過200毫克/千克,而且在對醬油的檢測實驗當中也證明其並沒有超出限值。

所以,關於“醬油”致癌的言論並沒有依據,此言論也為謠言。

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如何挑選靠譜醬油?

1、認準標籤,選擇“釀造”更為靠譜

對於醬油而言,標籤上一定會明確標有“醬油品種”,相比之下,建議您選擇“釀造醬油”,釀造醬油是用大豆相關原料經過發酵製作而成,營養豐富,材料天然。

而配製醬油是用50%以上的釀造醬油經添加水解植物蛋白質液調配而成,成本低、營養低且可能含有微量毒性物質“三氯丙醇”。

2、“氨基酸態氮”值高為佳

“氨基酸態氮”是衡量醬油品質的一項核心指標,這個數值越高,證明醬油品質越高,鮮味也會更加濃郁。關於醬油,國家標準有明確規定,每100毫升醬油中的氨基酸態氮含量不得低於0.4克。

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認原料,選擇大豆和小麥

醬油的發酵原料主要有大豆、豆粕、小麥以及麩皮;相比之下,使用大豆和豆粕對於醬油的品質影響不大;其次小麥當中的糖類物質更加豐富,所以在後期發酵過程中也會使得香氣更加濃郁,麩皮成本較低,味道適中。所以,購買醬油,建議選擇以“大豆和小麥”為原料的產品。

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在瞭解真相後,各位小夥伴就可以儘管放心,暢享醬油帶來的美味啦!

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