常喝檸檬水的要注意了，檸檬是光感性食物，這些知識需要你瞭解

夏天到了，冰鮮的檸檬水又開始成為熱銷飲品。在我的印象中男性很少喝檸檬水，感覺檸檬水就是為女性而賣的。就像有些飲品店說的，每天一杯檸檬水能美白，連喝一個月能白得發亮！估計很多女性也都認為檸檬可以美容養顏！但是，因食用檸檬引發皮膚變黑的新聞時常也能看到，尤其是在炎熱的夏季！

有人說檸檬含有維生素 C，能夠淡化已生成的黑色素，美白肌膚。理論上講，維生素C可以抑制黑色素形成，但靠喝檸檬水基本沒啥用！不要對檸檬水美容養顏抱太大的希望，把它當成正常的飲品就可以了。

至於使用檸檬會出現皮膚變黑的情況，這個確實有新聞報道過。一是自身皮膚過敏性問題。二是連續食用檸檬，導致過量，且又在太陽下暴曬！大家都聽過光感性食物，它之所以會讓皮膚變黑，是因為其中含有光敏性物質，比如檸檬中就含有光敏性物質——呋喃香豆素。所以，喜歡喝檸檬水的一定要注意這些問題，以免引起皮膚不適。

喜歡喝檸檬水，建議在家自制。市面上賣的檸檬水，一杯最便宜也要5元，而且還使用一些添加劑。安嶽檸檬，單果200g，5斤14.9元，檸檬大概10個左右。買一箱，自己在家做檸檬水，安全、便宜。有喜歡的，可以點擊下方“去看看”。