職場快餐
受到疫情的影響，出門戴口罩，已經成為日常生活的一部分。如果不戴口罩走在人群中，自己都覺得不好意。那麼，長期戴口罩，會對肌膚產生什麼影響？會導致各種皮膚問題，還是會讓肌膚更好？今天甄垚就聊聊這個話題。
會不會引起皮膚問題
在疫情剛發生時，看到醫護人員摘下口罩後的臉，特別心疼這些逆行的天使。甄垚找了一張圖片，大家都應該看過，如下圖：
由於長時間佩戴口罩、護目鏡，加上防護服的包裹，面部被勒出了一道道痕跡，局部紅腫、發炎。這些照片具有極強的視覺衝擊力。很多小夥伴開始擔心，長期佩戴口罩，會不會出現照片中的皮膚問題？與此同時，戴口罩會引起各種皮膚問題的文章，充斥網絡，進一步加劇了普通人的擔心。
有這些擔心的小夥伴，可能忽略了普通人和醫護人員所處環境、穿戴的防護設備差別很大。醫護人員長時間待在病房中，和患者密切接觸，需要極高的防護措施。醫護人員不允許身體任何部位暴露，除了呼吸，幾乎和周圍環境完全隔離。口罩要緊貼皮膚，加上護目鏡擠壓，容易出現各種皮膚問題。
而普通的消費者，不處在高危環境中，不用像醫護人員一樣防護。戴一個口罩，勤洗手，基本可以達到防護的目的。口罩可以隔離病菌、灰塵，淨化空氣。透氣性是口罩最基本的要求，不會把皮膚和外界完全隔離，基本不會因為口罩密閉而悶痘。口罩在設計時，已經考慮到佩戴舒適性。普通人不會像醫護人員嘞地那麼緊，出現各種壓痕。按照國家標準生產的口罩，在材料選擇上都有嚴格規定，不會刺激皮膚，引起敏感。
這裡要特別說明一點，因為口罩緊缺，一些無良商家生產的口罩達不到國家標準，使用的材料很差。佩戴這些口罩，可能會刺激皮膚。大家在購買口罩時要看清楚。
對皮膚的好處
對普通人群，長期戴口罩，不但不會引起皮膚問題，而且對皮膚有幾點好處：1、保溼；2、隔離環境汙染；3、防曬。
◆ 保溼
戴口罩後，面部肌膚和外界多了一層隔離，形成一個相對封閉的空間，皮膚水分蒸發速度減慢，從而起到保溼的作用。同時，鼻子呼出的氣體中含有水，這些水分可以在皮膚周圍形成一個溼潤的環境，避免肌膚乾燥。保溼是護膚的基石，只要皮膚水分充足，自然就比較水嫩、光滑、有光澤。
在日常環境中，甄垚建議帶一次性醫用口罩，不建議長期戴N95口罩。因為N95口罩密閉性比較強，透氣性稍微差一些。在炎熱的季節，部分油脂分泌旺盛的皮膚，因為長時間處在過於密閉的環境中，會感覺到悶，可能會刺激皮膚長痘。
◆ 隔離環境汙染
空氣汙染，是最近幾年比較熱門的話題。尤其是每年冬季，霧霾天氣時常相伴。空氣中漂浮著大量的灰塵、硫化物、重金屬離子、花粉等。這些汙染物會附著在皮膚上，刺激皮膚，引發各種皮膚問題。日常佩戴口罩，可以把皮膚和這些汙染物隔離，給肌膚多了一層保護。
◆ 防曬
提到防曬，大部分小夥伴想到的是防曬霜。其實，帽子、口罩、遮陽傘等物理防曬方式，是非常安全有效的方法，尤其對於敏感脆弱，不適合用防曬霜的皮膚。在疫情前，有些小夥伴不習慣、或者不好意思戴口罩。現在，口罩成為每天必備，戴口罩不會再有心理障礙。
非專業防曬口罩，比如一次性醫用口罩，防曬力到底怎麼樣呢？很遺憾，甄垚缺少一些必要的儀器，沒有辦法精確測量。查了很久資料，也沒有找到專業的測量數據。只能憑自己的感覺預估一下，不一定準確，僅供參考。
一次性醫用口罩，我預估防曬指數應該不低於SPF15，如果主要活動空間在室內，偶爾外出，不在陽光下暴曬，防曬應該是夠了。
口罩的防曬能力，可以用一些簡單、粗略的方法判斷。一般來說，聚酯纖維的防曬力強於錦綸和粘纖，深色系強於淺色系，厚的比薄的強。也可以直接透光看織物緊密程度，透光少的通常防曬效果比透光多的要好。
專業防曬口罩的防曬指數能達到UPF50以上，防曬能力非常強悍，完全可以替代防曬霜。不過，防曬口罩對細菌、病毒沒有過濾能力，並不適合疫情期間佩戴。
有沒有既可以完全防紫外線，又可以過濾病菌的口罩呢？目前甄垚還沒有見到這種口罩。不過，只要把“口罩墊”和防曬口罩結合，就可以起到同時防止紫外線、隔離病菌的作用。很多小夥伴可能不知道口罩墊，甄垚從網上找了一張圖片，如下：
使用時把“口罩墊”貼在專業防曬口罩內側，每天更換。這種組合不但防曬能力強，而且也可以過濾病毒。適合戶外、長時間暴露在陽光下，對防曬要求高的人群。肌膚正在過敏、紅腫，不適合使用防曬霜的小夥伴，也可以採用這種防曬方法。
綜上，對於普通人群，長期戴口罩，不會造成皮膚傷害。相反，戴口罩可以起到保溼、隔離汙染、防曬的效果。小夥伴們可以留意一下，堅持帶一個月口罩，皮膚會不會變水潤、細膩一些？全國人民再帶3個月口罩，估計會白一個度。
賞欣世界
天氣逐漸變暖，戴口罩會不會產生細菌，會對皮膚造成傷害嗎？
回答了：正確的佩戴是不會造成傷害的。
長期配戴不透氣的口罩會使得呼吸與交談時的飛沫會在嘴巴周邊形局部溼熱環境，導致環境中的灰塵，細菌等易附在口罩上，要經常換口罩，巳免造成毛孔阻塞引發痘痘形成。
口罩正確戴法：選擇透氣好的口罩，定期更換口罩，不超過4小時就需更換一次。
