最近几年，在朋友圈流行各种“打卡”，比如说早读打卡、英语学习打卡、健身锻炼打卡、21天学习打卡。
无数人在朋友圈打卡，渴望通过21天习惯养成法养成自律，但95%的人都失败了。
“打卡”的初衷是加强对自己的约束性，实现目标的达成。
但当“打卡”成为一种炫耀，就远离了想要达到“自律”的初心。
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我有一个朋友她叫小文，她曾经热衷于在各种打卡APP上打卡，并立下了各种Flag。
比如说我这个月一定要瘦10斤，我要练出马甲线，这个月我要看完几本书等等，刚开始的她信心满满。
她会天天发一下朋友圈，在APP中天天打卡。
半年的时间过去了，我们再次见面的时候，她还是老样子。不仅没有瘦下来，似乎还胖了一些。
一口气报名参加的各种课程，也大部分听了几节课，就放弃了。唯一坚持在做的就是各种打卡。
她的自律只限于在朋友圈。
小文不是个案，而是代表一部分人的常态，他们并不是真正向往自律，而是需要向外展示一种自律的生活方式，打卡已经不是她们督促自己学习的方式，而是包装自己的方式。
但其实，自律和打卡无关，也无需炫耀。
自律是一场自我的马拉松赛跑，对手不是别人只有自己。
自律者出众，而不自律只能出局。
时间，会证明一切。
2
打卡本身是为了你能清晰的看到你前进的步伐，是因为你想自律而看到更好的自己。
但是打卡行为不等于自律。
在《非正式会谈》中，就评论了打卡这一行为:
其实很多事情，靠的是自己的自律，而不仅仅靠打卡这种行为，要学会去说服自己，而不是说说服别人监督你。
自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉的遵循法度，拿他约束自己的一言一行。
前一段时间苏有朋近照火了，因为苏有朋虽然46岁了，身材依然保持很好。
在《创造营2019》中，苏有朋再次回归舞台，身穿黑色酷炫衣服登场。
全新改编《青苹果乐园》，Rap加舞蹈元素，燃爆全场，惊呆了众人。
46岁年纪的他依旧是活力四射，眼中也满满都是青春气息，让人觉得他似乎仍然是那么年轻。
苏有朋的快乐和自由，都是用苦行僧般的自律来交换。
他在读高中的时候加入小虎队，那是小虎队最忙碌的三年，也是行程最密的三年。
那时的他很红，导致他没有太多时间学习而成绩一落千丈。
但是他不希望自己如此，于是拼命努力挤出时间学习，每天吃饭只用半个小时，包括从走到食堂到教室的时间。
正是这种自律，让他不断努力直至以第五的成绩考上台大。
人前的光鲜，都是靠人后的自律换来的。
一切的成长都来源对自我的要求，身体与认知的并驾齐驱。
也只有极致自律的人,才配拥有开挂的人生。
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莫文蔚是一位歌手和演员，她曾多次获奖。
她在华语乐坛创造过各种纪录，是第一个金曲奖最佳国语女歌手，最佳国语专辑的双料国语歌后。
是出过最多国语专辑、90年代在台湾和大陆举办过最多场次演唱会的香港女歌手。
莫文蔚有一双令人羡慕的双腿，白而笔直且纤细，她从学生时期就有天天运动的习惯，会每天要求自己游泳半小时。
她勤于抬腿，做高难度瑜伽，注重饮食均衡，并且认真保护自己的腿，即使她在成为歌手和演员后她依旧保持这个习惯。
每天会抽出时间运动，因为自律所以她拥有一双人人称羡的双腿。
旁人从未在她的社交账号上看到她打卡。
越是没有约束的地方，越能看出一个人的自律程度。
真正自律的人，不需要太多的关注。
他们从不过分追求形式感，他们有自己清晰而明确的目标，并为此持之以恒、不懈努力.
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律本质上是自己对自己的管控，自己对自己的约束。
让一个人的生活发生改变的是日积月累的付出，而不是朋友圈的各种花式打卡。
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前几天，清华大学官微公布了一些学生的学习计划表，这些计划表里，密密麻麻的安排着一天的大小事宜。
凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6:40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排的满满当当。
看完之后，有网友说：学霸果然是学霸。
在一片感慨和赞叹声中，也有网友表示自己以前也列出过类似的计划表，但都在执行阶段宣告结束。
制定计划也许并不难，我们也都可以列出一张“学霸”计划表。
但真正做到按部就班，坚持按计划执行的却是少之又少。
拉开人与人之间的差距，有很多因素，但是自律是最重要的原因。
内在的驱动力才是自律的根本动力，自律从来不是表演出来的，而是行动出来的。
这世上，99%的真正自律，其实都不是发生在朋友圈，而是在我们看不到的地方。
所以，不要再假装在朋友圈自律了。
因为，结果不会陪着你演戏。
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