表白，还是不表白，是爱情这门学问中的一个大难题，令人纠结，辗转难眠。
表白是分水岭，如果被对方拒绝了，你们就会进入尴尬僵持的局面，甚至对方还会因此躲着你，连朋友都没法做了；如果对方表示也有和你一样的心思，你们就会更进一步，有情人终成眷属。
表白是一把双刃剑，失败的后果让你不敢迈出这一步，而成功的甜蜜又诱惑着你想要奋力一搏，是啊，万一你们都彼此倾慕多时，你不说，对方也不说，也许就错过了。
表白会令人紧张而忐忑，越是如此，越考验你的心态。成也心态、败也心态，怎么样的心态更有利于表白呢？其一，坚定明确；其二，从容平和。
“坚定明确”
表白是一件大事，“我喜欢你”、“我爱你”这些话可谓一字千金，是很严肃的承诺，务必再三明确自己的心意。
拉弓没有回头箭，你真的愿意全身心投入这段感情吗？你真的知道自己在做什么、在说什么吗？你真的有认真考虑过你们长久的未来吗？
爱不仅仅是你们在一起很开心、很放松，爱更是你们不在一起的时候，你也会非常想念这个人，会忍不住联系他，忍不住和别人提起他…
爱这件事，谁先说、谁后说并不重要。很多人认为先表白的那个人会处于被动和吃亏，被表白的那个人会有恃无恐、得寸进尺。其实，如果两个人是真心相爱的，就不会在乎是谁先开口的。而如果你爱他，他却不爱你，即使他先开口，也是出于别的目的，你们在一起后，他也不会爱你，被表白的你仍旧处于被动。
所以，不要害怕做那个先表白的人，如果你确定了自己的感情，就坚定勇敢地表达出来。即使失败了又有何妨？
“从容平和”
一直很喜欢一句话“即使再兵荒马乱，我也要从容”。现在把这句话送给心乱如麻要不要表白的你。
放轻松一些，这只是表白，只是表达你内心最真实的想法和感受，你面对的是一个你正在爱着的人，不要紧张，更没必要害怕。爱是一件令人兴奋和安慰的事情，不要像如临大敌一般。
表白最忌讳的是慌乱。
如果对方心里也有你，看到你如此慌乱的模样，会开始打退堂鼓，质疑自己之前是不是看错你了，本来会爽快地答应你，现在得好好考虑你是否合适了。
如果对方心里没有你，或者虽然对你有好感，但还没有到喜欢的地步，看到你如此慌乱的模样，也会对你更加没有好感，庆幸之前确实没有对你误判，你确实不值得。
如果你表现出从容平和的状态，对方即使一开始不喜欢你，也会对你刮目相看，也许还会把你列入考察对象的范围，甚至对你顿生好感和期待。
该如何做到从容平和呢？有一个方法很有用：不要对表白的结果抱有太高的预期 。感情的事情不是你努力了就一定是你想要的结果，表白的结果掌控在对方的手里，你只负责从容平和地表白就好了，是成是败你掌控不了，所以不要有任何期待，因为期待了也没有任何意义，只会徒增烦恼。
一旦没有了期待，你就能接受任何结果，不会因此紧张忐忑、患得患失，更不会因为被拒绝而瞬间变脸，表现出卑微乞求或骂骂咧咧的难看嘴脸。这样只会让对方更加看不起你，更加庆幸“还好拒绝了你”，而你在对方的心目中也就再没有翻身的机会了。
结语：爱，没有对错，没有先后。爱降临到你身上的时候，请记住这八个字“坚定明确，从容平和”。
如果你确定了这就是爱，就勇敢地、从容地去表白吧。不要慌乱、不要紧张，展现出你的风度！
