在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
大多数人对烟草有依耐性，根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的统计，每一百个吸烟者中，大约有七十个曾经考虑戒烟，可惜，只有五十个付诸行动，至于成功戒烟的，不多于十个。我国吸烟人数占世界吸烟者总人数的近30%更是位居首位。
烟草有害成分包含了69种致癌物，其产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，几乎可以损害人体的所有器官，烟草依赖是一种慢性疾病，精神上的依赖导致戒烟屡屡失败。
中国人无人不知吸烟有害健康就连烟盒上都标识着“吸烟有害健康”，
多吃新鲜的蔬菜水果维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的选择。
建议在家里或办公室里放一些花草来净化空气，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。
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