有思考能力，是我们被称为智慧生命的主要因素之一。正因为我们懂得思考，人类的文明才得以延伸、发展。
但是，任何思考都是有两面性的。
在平时，很多人会发呆、胡思乱想，瞧着似乎在“思考自己的未来”，但实际上却没什么价值可言。
这么做一方面花费了大量的时间和精力，另一方面长期的胡思乱想也会成为起很多心理疾病的诱因。
胡思乱想造成高内耗。心理学家为了检测人类高内耗的主要原因做了一个实验，结果证明有30％左右的人是因为胡思乱想导致了精力的快速消耗。
当你胡思乱想时，你的身体虽然没有运动，但是你的大脑却处于高速运转中，时间长了，你就会感觉到疲倦。
在需要学习时，我们很难迅速进入状态，脑袋里充斥各种各样的想法，例如晚上吃什么、要不要听会歌等等。
这些事情占据了你的思维空间，使你无暇顾及即将要做的事。
当你想起来还有很多作业没完成时，会发现自己早已经筋疲力尽，没有精力去专注的学习了。
我们到底要怎么做，才能减少这类事件的发生呢？
“我等一会再做?”
喜欢在面对需要完成的任务时胡思乱想的根本原因，是对于即将到来的任务有一种畏难的情绪，然后就决定不去思考这些心烦的事了，开始思考那些自己感兴趣的事情，并告诉自己“我等一会再做”。
而后就进入了自己的思维空间，将需要做的任务抛之脑后。这无疑是在浪费自己珍贵的时间和精力。
实际上，这是对现实的逃避。
面临困境，有些人选择努力走出去，有些人则选择回避这个现实。尽管消极避世也属于一种生活态度，不过在这个社会上，适应它才是最明确的选择。
虽然生活或充满了未知，但它会给予你更好的机会，使你活得更有意义、更有价值。
心理学家做过这样一个实验：让志愿者把面对生活中未知的事情的最坏结果，和内心深处的恐惧作比较，结果很多人在细细思索后发现，可怕的不是未知的结果，而是心中的恐惧。
恐惧是正常的心理，同时也是人类的自我保护情绪。
它让人面临危险时选择脱离危险。它时而发挥正常作用，时而影响我们前进。
当我们克服恐惧，迈出第一步后，就会明白，其实未知也没有多可怕。
