香味撲鼻、開胃祛膩、酸辣可口的下飯菜,每次用它拌飯一碗不夠吃

天氣越來越熱了,天一熱人就怎麼愛吃東西,不知道大家有沒有跟我一樣的,一但嘴巴里面沒有味道的時候就想吃點特別的,翻箱倒櫃的找出去年做的酸菜,聞著這酸爽的味道,整個人都來了精神,酸菜的做法很多,今天這道菜我放了酸菜、瘦肉丁、豌豆,老人小孩都可以吃,這道菜做法簡單,3分鐘就可以搞定,每次都是用它拌飯吃,香味撲鼻、酸辣可口、一碗飯根本不夠吃。

香味撲鼻、開胃祛膩、酸辣可口的下飯菜,每次用它拌飯一碗不夠吃

今天用的酸菜是我去年自己醃製的,放了很多的蒜、姜、辣椒,所以今天不用再添加了,酸菜是用新鮮的蔬菜醃製了,變酸後,菜的營養成分不容易流失,酸菜具有開胃提神的作用,菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收後能增進食慾,促進消化。酸菜好吃也不能多吃,胃酸過多的人士不易多食,有研究證明酸菜中的亞硝酸鹽含量多,多食容易致癌。

香味撲鼻、開胃祛膩、酸辣可口的下飯菜,每次用它拌飯一碗不夠吃

食材

酸菜……………………350克

豬手肉…………………100克

豌豆………………………80克

青蒜苗………………………3克

食用油……………………15克

花椒…………………………10粒

生抽…………………………2匙

白糖…………………………半匙

十三香………………………半匙

蠔油…………………………半匙

食鹽…………………………適量

雞精…………………………適量

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製作過程

1、豬肉洗乾淨,改刀切丁放入碗中,放入生抽(半勺)、蠔油、食用油、十三香抓勻,入底味,醃製15分鐘左右

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2、鍋中放入適量的清水,大火燒開,放入豌豆焯水,水開後煮2分鐘撈出備用

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3、青蒜苗切末,放入碗中備用

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4、熱鍋涼油,開小火、放花椒粒炒香,炒出香味撈出扔掉

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5、下入醃製好的肉丁、酸菜大火翻炒(肉丁酸菜一起下過縮短炒制時間)

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6、炒到肉變色時下入豌豆,大火翻炒

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7、放入少量的清水、生抽、白糖,翻炒均勻

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8、30秒後,湯汁明顯變少,下青蒜苗末、適量的鹽、雞精,翻炒均勻,

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9、關火裝盤,這樣我們的肉沫酸菜豌豆就做好了

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小貼士

1、醃肉的時候放入少量的油可以潤色,炒的時候不容易粘鍋

2、酸菜中本身就有鹽味,放鹽的時候要慎重

3、酸菜和肉丁一起炒,更能讓肉味跟酸菜味融合

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