我今年 32歲，是 25 歲左右開始長的黃褐斑，二胎後有加重跡象。之前一直覺得沒什麼，現在看到自己臉上的斑越來越多不知道該如何是好，所以有了治療的考慮，那麼該怎麼辦呢。
——來自深受黃褐斑困擾的王女士
什麼是黃褐斑呢
黃褐斑是邊緣清晰、大小不等的黃褐色或深褐色斑片，不突出於皮膚表面，常常無自覺症狀，多見於中青年女性面部，對稱性分佈於易接受日光照射部位，主要是表皮內的黑素細胞產生過多的黑色素引起的。常呈蝴蝶形分佈於顴部及頰部，也可發生於前額、鼻、口周等部位。
紫外線照射後顏色加深，春夏季常加重，秋冬季減輕，病程可持續數月至數年。妊娠期因雌激素作用出現的黃褐斑稱為妊娠斑，尤其是那些懷孕期間堅持曬太陽卻又不進行防曬的女性們，通常多在分娩後一年內消退，但約30%可持續較長時間，且後續復發的風險隨著懷孕次數的增加而增加。
臉上出現為什麼會出現長斑問題
主要有以下誘因：
1.過度日曬：研究證實暴露於紫外線在黃褐斑的發生起到重要作用，加速黑素的合成，近年來發現可見光也參與其中，所以防曬不止要防紫外線。
2.激素水平的改變，主要是雌孕激素，妊娠後體內雌激素水平增加，對酪氨酸酶的抑制作用減弱，使黑素合成增加。此外，口服避孕藥、激素替代療法、情緒不佳、心理壓力大、生活作息不規律等都可引起內分泌的改變而影響色素代謝。
3.皮膚屏障被破壞：過度清潔、不當的化妝品或美容手段都可能會破壞原有屏障。
4.某些慢性疾病如肝臟疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宮附件炎，內臟腫瘤患者中也可發生。
5.過度摩擦刺激皮膚。
各種誘因刺激下導致黑素細胞產生過量黑素，暴露部位皮膚出現色素沉著。
日常生活應該注意什麼？
1.防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍！紫外線是皮膚最大的殺手，不論晴天陰天，都應足量塗抹防曬霜或使用物理方式防曬。
2.注重保溼和修復皮膚屏障，使用具有修復屏障功能的醫學護膚品。
3.多吃富含維生素C及維生素E的食物如番茄、山楂、橘子、鮮棗、檸檬等。
4.保持愉悅的心情，健康的生活方式，保證充足的睡眠，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
5.不要盲目治療，不過度折騰皮膚，面對自己的肌膚還是需要經過了解諮詢後。選擇天然植物的祛斑產品，更有親膚性，使用也比較溫和，
6、早晚潔面後配合著黛芙壹薇爾的使用，用毛巾浸泡在熱水中，浸透後微微擰乾，用熱毛巾敷面2分鐘左右，讓肌膚放鬆，毛孔自然打開。
然後取黛芙壹薇爾活泉水順著肌膚紋理塗抺，由下往上塗抺，T區由裡往外。輕輕按摩至完全吸收就好了。之後塗抹祛斑霜，在長斑位置著重塗抹按摩至吸收即可。
