也許，加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、服用保健品、節食減肥早已成為了我們的習慣，但這卻讓肝臟承受著巨大的負荷。有人說，肝臟是沉默的器官，其實，它也會發出一些求救信號。
1、眼睛乾澀、呆滯，多半是肝血不足惹的禍
俗話說，“眼睛是心靈的窗戶”，中醫學上認為，從眼睛能預知“肝況”。怎麼看呢？主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，則“人老珠黃”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足、肝氣充盈；雙目呆滯、灰暗無光則是氣血虛弱的表現；眼睛乾澀、眼皮沉重，也表示氣血不足；眼白的顏色渾濁、發黃，就代表肝臟氣血不足。
2、指甲易斷“月牙兒”小，當心你可能氣血不足了
“肝主筋”，如果肝血充盈，筋膜擁有充足的養分，指甲當然也能保持健康潤澤。而如果肝臟氣血虛空，指甲上半月痕就會消失或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤，自然也談不上健康、美麗了。
正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的一種表現。倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷......等等，這是指甲營養不良的表現，也說明你的肝臟有了問題。
3、高血壓患者要高度關注自己的肝臟健康
肝功能不好，容易發作“風症”，血壓忽高忽低，頭暈目眩，只得服降壓藥。為了保持血壓的穩定，免受“風症”之苦，高血壓患者一定要好好養護肝臟。
4、四肢無力、眼底出血，不是肝血虛弱就是肝火過剩
肝臟是人體的大血庫，負責儲藏血液，調節血量。倘若肝不藏血，血液就會從血管中溢出來，身體就會意外“流血”，眼底出血、鼻血不止、吐血都是因為肝調節血量的功能失常。
無力、疲勞的感覺，似乎不能用“累”字來形容，因為感覺累的話，充分的休息就會恢復活力。而感覺無力的時候，睡再多覺可能也補不回來丟失的精力。其實，這是肝血虛弱的結果。肝血充足身體各個部位才能夠得到足夠的血液滋養，自然就感覺不到乏力了。我們知道，單單隻有血液是很難產生能量的，脂肪、維生素等也必不可少，而這些物質也儲藏在肝臟中，這或許就是“肝藏血”的另外一層含義吧。
5、臉色發黃、口苦口乾，可能是肝在向你訴苦
俗話說“天黃有雨、人黃有病”，意思是天空發黃說明要下雨，人膚色發黃說明健康出現問題。生活中，我們經常見到臉部發黃的人，一般來講，人的臉色與身體健康有著密切的聯繫。身體健康的人，臉色紅潤而且有光澤，那臉部發黃是哪裡出問題了呢？
在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。但不論是氣血還是脾胃，都與肝臟有關。因為肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會黯淡無光。而生成血液的工作需要脾胃來完成，如果脾胃強健，就能將攝入的食物轉化為氣血，否則氣血生成不足，人體氣血兩虧，會引起其他臟腑功能失常。
現代很多人長期處於精神壓力之下，生活不規律，飲食無節制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝臟又容易受到嚴重損傷。不但臉色變黃，有的時候早上起床還會感覺口乾口苦，蜂蜜水都喝不出甜味來，就好像膽汁揪出來一樣。
總之，如果你出現以上幾點症狀，要注意可能是肝在訴苦。如果不及時調理，更嚴重的健康問題就會出現。
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