免責聲明：以下文章所有文字只做健康知識科普，只做健康信息分享，僅供閱讀和參考，不做為任何醫療建議！不可代替專業醫療建議！
—————————————————————————————————————
35％至45％的人在一天中的某個時候患有口臭。如果您是其中之一，並且正在尋找簡單的DIY口臭療法–我們為您準備了一些東西。您可以保持呼吸新鮮，因為它可以遵循一些秘密技巧並使用您很可能已經擁有的產品。
每天至少喝0.5加侖的水。
嘗試涼茶。
嘗試精油。
擦你的舌頭。
每天刷兩次，然後用牙線刷一次。
保持牙齦健康。
嘗試呼吸運動。
嚼果皮。
使用天然漱口水和呼吸清新劑。
嘗試咀嚼新鮮的薄荷葉。牙膏和口香糖聞起來像薄荷，這是有原因的：它既新鮮又結實。
丁香，豆蔻和茴香籽等香料可很好地防止口臭。
丁香和豆蔻都具有抗菌特性–正是您所需要的，以消除臭味！
咀嚼茴香將有助於唾液生成並抵抗任何令人討厭的口腔細菌。
唾液可防止細菌生長，需要水以保持唾液腺有效工作。
為了防止由於口中水分和唾液不足而引起的細菌滋生和口臭，飲用水至關重要。
晚上避免使用含糖果汁，因為它們可以幫助夜間細菌積累。
您的舌頭可能成為臭味細菌的溫床。刷完牙後，用牙刷刮擦舌頭上的任何細菌，細菌的副產品或牙菌斑。您也可以為此使用刮舌器。保持牙齦健康。
細菌聚集在牙齒根部的口袋中，產生異味。眾所周知，口香糖疾病會引起口臭。
為了保持牙齦健康，請選擇含氟牙膏。如果您一直在尋找戒菸的另一個好理由，那就是。
吸菸會削弱您的免疫系統，並與牙齦相關問題的發作密切相關。
分享到:
