口腔潰瘍，再熟悉不過的潰瘍性小疾病了，經常會有朋友說：“嘴裡長潰瘍了，不能吃好吃的怎麼辦？”
口腔潰瘍是什麼？
口腔潰瘍，還有個通俗小別稱叫口瘡，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、呈圓形或卵圓形，周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期自愈。
那為什麼會出現口腔潰瘍呢？
小尚先為大家介紹一下口腔潰瘍的誘因：局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏均可導致口腔潰瘍。
針對口腔潰瘍為大家提供5個護理小方案。
1、注意口腔衛生，最好不要吃辛辣的食物。可選用保健牙刷和含氟牙膏。清潔完牙齒之後要記得漱口，做到有效清潔口腔並定期去醫院進行口腔檢查。
2、保持心情舒暢和積極樂觀的情緒。
3、保證睡眠時間充足，避免過度勞累。
4、多喝水，注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
5、聽老中醫這樣說
初衷是解決疼痛，常說的食補比較慢，但是要吃藥嗎?很多朋友可能買了好多不頂事，小尚給大家說的是老中醫介紹的，口腔潰瘍很多時候是身體缺微量元素，在這裡推薦維生素b2，它能有效減輕潰瘍腫痛。
雖然口腔潰瘍只是個小問題，但真的會影響你吃好吃的，所以日常生活中要引起重視。我是小尚，愛說健康，歡迎留言呦！
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