免责声明：以下文章所有文字只做健康知识科普，只做健康信息分享，仅供阅读和参考，不做为任何医疗建议！不可代替专业医疗建议！
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35％至45％的人在一天中的某个时候患有口臭。如果您是其中之一，并且正在寻找简单的DIY口臭疗法–我们为您准备了一些东西。您可以保持呼吸新鲜，因为它可以遵循一些秘密技巧并使用您很可能已经拥有的产品。
每天至少喝0.5加仑的水。
尝试凉茶。
尝试精油。
擦你的舌头。
每天刷两次，然后用牙线刷一次。
保持牙龈健康。
尝试呼吸运动。
嚼果皮。
使用天然漱口水和呼吸清新剂。
尝试咀嚼新鲜的薄荷叶。牙膏和口香糖闻起来像薄荷，这是有原因的：它既新鲜又结实。
丁香，豆蔻和茴香籽等香料可很好地防止口臭。
丁香和豆蔻都具有抗菌特性–正是您所需要的，以消除臭味！
咀嚼茴香将有助于唾液生成并抵抗任何令人讨厌的口腔细菌。
唾液可防止细菌生长，需要水以保持唾液腺有效工作。
为了防止由于口中水分和唾液不足而引起的细菌滋生和口臭，饮用水至关重要。
晚上避免使用含糖果汁，因为它们可以帮助夜间细菌积累。
您的舌头可能成为臭味细菌的温床。刷完牙后，用牙刷刮擦舌头上的任何细菌，细菌的副产品或牙菌斑。您也可以为此使用刮舌器。保持牙龈健康。
细菌聚集在牙齿根部的口袋中，产生异味。众所周知，口香糖疾病会引起口臭。
为了保持牙龈健康，请选择含氟牙膏。如果您一直在寻找戒烟的另一个好理由，那就是。
吸烟会削弱您的免疫系统，并与牙龈相关问题的发作密切相关。
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