我们都知道，要想保持好的身材，就得坚持锻炼身体。可是，除了身体，我们的大脑也需要锻炼。
如果你想感受更多的快乐，拥有幸福感知的大脑，不训练是不行的。今天，就分享一个“正向思维方法训练”，方法非常简单；
首先，找出困扰你的事情，或者让你感觉不那么爽的事情，然后，用正向思维训练法，把他们全部重新描述一遍。
你描述的内容越具体，大脑建立相关神经元连接的速度就越快，就会形成全新的思维模式。
正向思维训练法
举个例子：
例如：你今天觉得很无聊，一般我们会说：好无聊啊！你也可以尝试正向思维训练，对自己说：“我做些什么，让自己变得更加充实呢？”
再比如：
你不喜欢自己刷抖音的样子，你可以这样进行正向思维训练，我做些什么让自己变成自己更喜欢的样子呢？
你感觉自己不开心，应该正向思维训练，我做些什么，可以让自己快乐起来呢？
如果，你每天都做这个正向思维训练法，大脑就会形成全新的思维模式了。
坚持一段时间之后，焦虑，恐惧，不安的感觉，就会消失。你会比之前快乐10倍不止哦！
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