2020年一场疫情来得太突然了，骤然间让我们停下了匆忙的脚步。
在这50多天里，我不出门逛街吃饭，不串门走亲访友，不上淘宝买买买。我蓦然发现，生活真的是非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
在小品《不差钱》里小沈阳说：“眼一睁一闭，一天过去了；眼一闭不睁，这一辈子过去了。”
的确，人这一辈子，就是由哭声震天的“一睁”开始，由万物皆空的“一闭”结束。
我们的人生除了做必要的加法，还需要做减法。
人生加减法
我的人生减法
1 外出吃饭做减法
疫情期间不能外出，更别说外出吃饭了。
来看看，这段时间我在家吃些什么呢：
早餐：稀饭+水煮蛋+面点（自己做的包子、馒头）
午餐：米饭+两个小菜（一般一荤一素）
晚餐：大白菜鸡蛋面条
清淡与规律的饮食，我发现肠胃舒适了、不拉肚子、不长痘㢄了，消瘦的儿子也长胖点了。
想想之前，隔三差五的要下各种馆子，过足了嘴瘾，每每吃得过饱，胃涨得慌，偶尔还会拉肚子。
之前外出吃饭动辄100+到几百块，现在一个星期也就300+。
清淡的小粥
人们都说一个习惯要21天才能养成。
如今50多天的清淡饮食，口味也变得清淡了。
也有不少网友感慨地说：平时每天都要喝的咖啡，现在不喝也没关系了。
的确，暂停下来的生活，让我们学会了断舍离，从吃开始，我们变得简单起来了。
2 购物做减法
在不能出门的前20天里，我时不时的上淘宝，加入购物车一件又一件衣物，却最终因快递不能到达，一次又一次放弃。
在30天时，我就不怎么点击淘宝了，无形之中点淘宝APP的手瘾也减弱了。
直到现在50多天过去了 ，我除了购买了一包口罩，就是一周一次在超市购买的日常食品了。
我惊奇地发现：不购买衣物，就不会再选衣服、试衣服、退货，心情就不会随着衣服的好坏波动，不会进入这个购物循环。
找出之前的衣服，试试，其实也挺合身。
很多时候，我们买衣服，买的不是真的缺那件，而是在购买永远少的那一件。
不少网友说：
疫情之后，什么都不敢买了。
之前天天涂口红，现在戴口罩，口红也不用了。
消费，不可能。我恨不得一天到晚上只上班，不花1分钱。
购物做减法
在这个疫情里，我们对消费变得保守，慢慢养成了低消费观，我们终于明白原来我们不需要这么多的身外之物。
《断舍离》的作者山下英子说：
“从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。”
的确，人生减法，就是减去身外之物，用敢失去的方法让心灵轻凉，心态平静，从而达到人生的精进。
我人生的加法
1 身体健康做加法
在这居家的这些时日里，我不敢生病，不敢吃辣的，生怕一不小心生病要去医院，或者是感冒发烧，引起新冠肺炎嫌疑。
于是这段时间里，我多喝水，每天早晚40个俯卧撑，加一小段瑜伽，加1000个跳绳。
生命是所有一切的本钱。
我想这个大家都知道，但是有多少人能真正的坚持的保养这个“本钱”呢？
当我看到：
84岁的钟南山院士、76岁的李兰娟院士身现战疫一线时，我们不仅仅折服他们的专业素养与职业精神，更惊慕他们硬核的身体。
在采访中钟南山说：
我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”
几十年来，钟南山从未停止过锻炼运动，甚至在平时工作出差时，他也会带上拉力器，在房间做拉力运动，或者徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。
原来硬核的身体离不开平时的一朝一夕的锻炼。
锻炼身体做加法
2 职业技能做加法
从放假到现在以来，我总共写了55个微头条，11个问答，3篇文章。虽然收益很少，但这只是个开始，只要坚持总会有收获。
退一万步说，总比人只是一味玩手机，应该充实多了，同时这份收益来自于与我的工作毫无相关的副业。
能打工，做好本职工作当然是一件好事。但是在疫情下，有些企业自身都陷入危机，打工者何以自保？
当我们在做好本职工作的同时，多学一些与主要职业关联低的职业。这总是一个不错的选择。危机永远难不倒会主动改变与做好准备的人。
比如在这次疫情中，格力电器转产生产口罩，不仅为国家解困，也为自己企业迎来了转机；一些餐厅利用自己的技术转换上线网买，也是收益不少。
决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是拐点。
在这个拐点你有准备了吗？
职业拐点
3 储蓄做加法
在疫情里我是一个房奴车奴 ，要是再过一个月不上班，我的内心焦急可想而知。
在这个快消时代，人们对生活的要求越来越精致：
名牌的鞋包、高档的车子，大一点再大一些的房子，怎么也满足不了人们越来越膨胀的内心。
所以，信用卡、花呗成了我们过去消费常态。但是这个常态我们在没工作时，能过多久？
当我们用足够的储蓄时，当灾难来临时，我们会应付得从容些。
所以，在疫情过后，资金规划也应该是每个家庭要考量的。
塞翁失马，焉知非福？
我们在疫情里失去了很多，那是失去的“马”，那我们收获的成长就是“福”。
在这56天的疫情里，这是我将面临的我以后人生的加减。
愿疫情过后，你也会有你的人生加减法。
你的人生由你来写
【本文作者】@露珠DE，一位文学创作者，愿在生活中发现美，在美中感悟生活 。
