孩子在上学时期，一直都处于生长发育关键期，骨骼的发育不容忽视，特别是脊椎的发育。如果孩子脊椎发育不良，不仅影响自信心，还影响身体健康。尤其是现在学生们的学业压力都比较大，小小的身体背负着大大的书包，因此，怎样才能呵护孩子脊椎健康发育呢？我们今天就主要从宝宝书包方面来讲下吧。
正确背包呵护脊椎
由于孩子的作业比较多，书包里装的东西会很重，每天都要背着大量的东西上下学，背部所承受的压力就会比较大，使脊椎受到压迫，发生变形。家长可以从给孩子减轻背部压力做起，正确背包，呵护脊椎，轻便上下学。
1.1材质轻盈，减轻压力
书包也是有一定重量的，本来孩子装的东西就重，如果书包自身也比较重，只会增加他的背负压力，影响脊椎健康。因此，书包自身的重量也十分重要，家长不能够只追求容量，而忽视了重量。
家长在给孩子选择书包的时候，应该尽量选择材质较为轻盈，空书包的重量范围最好控制在0.7-1公斤之间。这样能够有效减轻孩子的背部压力，减少对脊椎的压迫，使脊椎健康发育。
1.2固定胸扣，避免后坠
对于处于生长发育期的孩子来说，自身的自制力还是比较薄弱的。平时，生活中就算是家长总是教导孩子走路时要抬头挺胸，但是由于书包过重，身体还是会往后坠，身体往前倾。时间久了，就会导致脊椎弯曲。
为了避免孩子走路时，身体前倾，家长在给他选择书包时，可专门选择背部有胸扣的书包。让书包能够固定得更牢，避免孩子身体前倾，使脊椎弯曲，还能够使他形成正确的背包姿势和行走姿势。
1.3加宽肩带，分担重量
在背书包的过程中，大部分的压力都是由孩子的两肩来承担的。如果肩带过窄，受力面积较小，压力就会在肩部的小区域集中，会对肩部造成很大损伤。长此以往，还会使脊椎扭曲，影响身形。
孩子的书包肩带要宽一点，增加受力面积，有效分摊压力，减轻重量对肩部的损伤，也不会让他的肩部感到疲劳。宽肩带的书包一般都会有软垫，还能够缓解压力，让他背着舒服一些，减少脊椎受力。
孩子的书包选择很关键，要想让孩子远离驼背问题，家长们在给孩子选择书包时，一定要注意哦。
