在大多數人的觀念裡，肥胖和健康一定是對矛盾體，畢竟當體內儲存的脂肪越來越多後，最直接最大的負面影響就是身體的代謝開始出現變化。
大家最為熟知的有：血壓的升高、血糖的升高和血脂的升高等等，甚至2型糖尿病和心血管疾病與肥胖的聯繫也早被醫學界"蓋棺定論"。
於是乎，中年發福的顯示，讓眾多老百姓開始前仆後繼的走上一條減肥的不歸路，可是在第N+1 次與肥胖負隅頑抗失敗的時候，你不由得仰天長嘆，捶胸頓足的問一句：原諒我一生不羈放縱愛卡路里，只想做個健康的胖子可以不可以 ？
五大危險因子，你中了幾項？
1.男性腰圍超過85公分、女性腰圍超過90公分；
2.空腹血糖值≧100mg/dL，或是正服用醫師處方治療糖尿病藥物；
3.血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是正服用醫師處方高血壓治療藥物；
4.空腹甘油三酯偏高：≧150mg/dL，或是正服用醫師處方降甘油三酯藥物；
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg>
為什麼肥胖能夠阻止腦卒中患者的康復呢?主要有以下幾個方面的因素：
首先，肥胖影響了神經傳導，即過度超重的身體，使遲鈍的神經傳導才喚起偏癱一側的肢體時，神經營養不足加之重力作用，肢體恢復較慢。
其次，因為肥胖的血脂、血液黏稠度均較高，從血液循環角度看，血管在一定程度上受阻，較難完全使血管疏通。
第三，由於肥胖人群常常有心理障礙，一旦有肢體疼痛，就有一種自然的收縮動作，因此繃緊的肌膚較難舒緩;肥胖者常常合併呼吸困難，在睡眠時發生呼吸暫停的機會明顯增加，使氧氣攝入不足，導致嚴重的呼吸問題，使得糖、脂肪代謝異常導致血液黏稠度增高。綜上所述，肥胖不僅僅可以導致腦卒中的發生，如果發病後還不及時減肥，那麼腦卒中的康復更是難上加難。
由此可見，肥胖不可輕視，預防腦卒中應注意控制飲食，減少進食量及高脂肪飲食，增加活動量，減少肥胖的發生。
