被輔導作業整崩潰的家長們
近日，《人民日報》發佈一篇名叫《家長輔導孩子做作業氣到吞藥，怪誰》的文章中講到武漢一位媽媽給兒子輔導數學題的時候，前後講了大半個小時，兒子仍不會做。這位媽媽忍無可忍，衝兒子發了脾氣，結果兒子不服，和媽媽爭吵起來。
氣急之下，媽媽吞了7顆安眠藥。所幸送診及時，經過治療後媽媽平安出院。
而上海一個媽媽，在輔導孩子的時候，孩子記一半忘一半，一氣之下把孩子扔到了地鐵站不要了，孩子站在地鐵站哇哇大哭找媽媽，在民警的幫助下總算找回媽媽，母女和解。
可見輔導孩子輔導到崩潰的事情不在少數，一碰到輔導作業，親媽變後媽。
不僅是我們普通人在輔導孩子作業時分分鐘崩潰，明星也一樣不能倖免。岳雲鵬一條想招聘一個老師來輔導孩子寫作業的微博，成功上了熱搜，很多網友表示，原來本以為只有普通人對孩子寫作業這件事頭疼，沒想到明星和我們有一樣的煩惱。
在這個臨近期末考試的年末，還有“好心網友”總結了“2019年親子關係破裂新聞合集”：
為什麼這麼多家長輔導孩子會輔導到崩潰？
為什麼很多家長很努力地輔導孩子，甚至花高價上輔導班，卻把家長輔導到崩潰，而孩子的學習依然不見起色呢?有兩個原因不容大家忽視：
1.父母教育方式太嚴厲
不少家長下班後進門第一句話，不是問孩子餓不餓，而是問孩子作業寫完了沒。“寫作業沒？”“你還在玩?作業完成了嗎？”
陪孩子寫作業的時候，也是各種要求。“你不能認真點嗎？”“這麼簡單你聽不懂嗎？”
一旦遇上輔導半天孩子還是一臉懵時，很多家長就控制不住脾氣的開關，直接失控，只想用最快又最有力的方式“鎮壓”孩子，一向理智的家長那一刻被逼得面目猙獰。
當父母衝孩子吼時，從心理學上來說，是不好好說話的表現，是一種語言暴力，會有精神傷害的。
孩子感受不到父母的愛，接收到的信息則是被命令和被控制，這時他們的本能就開始抗拒了，一旦人的本能開始抗拒，想有好結果的概率幾乎是零。
而美國著名精神病學副教授Martin A.Teicher則更證實了經常遭受父母言語暴力的人，腦結構會受到損傷。
大腦中的韋尼克區（主要負責理解口語）和前額葉之間的連接減少，他們的言語智商很低，語言潛能並沒有得到開發。
本應該逐漸減少的左側顳上回的灰質體積增加，而這個區域同樣和言語智商有關。
海馬體體積減少，海馬體主要負責記憶和情感控制。
而孩子的記憶力受到影響，學習效果自然不會太好。
2.學習基礎差，做作業吃力
有的孩子寫作業吃力，有很大的原因是因為課堂上的知識點沒有消化，做作業自然費勁。
我家孩子在三年級時，有一次我檢查他的作業時，他一張數學捲上的答案統一是數字“1”。
我當時非常生氣，想都不想就指責孩子學習態度有問題，用這種方式敷衍家庭作業。孩子很委屈，卻因為我當時很生氣，不敢直接說出自己的困擾。
後來再和孩子溝通才知道那張卷子上的知識點他沒有掌握，看到數學題，他覺得很吃力，無從下手，又想快點完成作業，索性全寫上“1”，假裝自己完成了。
《媽媽教的數學》一書的作者孫路弘曾說過：
孩子在能力上不具備接受抽象事物的基礎，反映出來的消極、逃避不是態度問題，而是能力有限的一種表現。
父母一味按自己的期待要求孩子，而不去站在孩子的角度來陪伴孩子學習，只會像本文開頭講的情況一樣，一開始輔導孩子全家人就雞飛狗跳。那麼怎麼做能解決這些問題呢？以下三種方法能夠幫助家長擺脫輔導孩子作業的怪圈，並改善孩子的學習效果。
我們做什麼能擺脫輔導怪圈
1.終極快速學習法--費曼學習法，讓孩子當小老師
加拿大學霸科特·楊僅用12個月的時間就完成了正常學霸4年時間才能學完的33門麻省理工課程，學習期間他就使用了費曼學習法。
有一位農民讓孩子每天把在學校裡學到的知識用自己的話講一遍給他聽，孩子最終考上了清華，同樣用的也是費曼學習法。
費曼學習法是“以教促學”的學習思維。簡單來說，通過向別人清楚的解說某一件事，來確認自己是否真正弄懂了這件事。
這個學習方法最簡單的實操步驟是：
首先把自己要學習理解的知識寫出來；
其次，複述這些知識點，並理解；
接著，找一個人把你理解的知識點教給他；
教會他，等於你理解了這個知識點；如果教不會，你再去理解，再教，直到教會為止。
家長可以用這種方式來讓孩子當小老師。每天讓孩子把當天學的新知識點和例題一起講給家長聽，家長要裝作沒聽過這樣的內容，適當提出一些問題給孩子，確保孩子真的理解。
前天我用這個方法陪孩子學習的時候，孩子在講到植樹問題時（小學五年級的植樹知識點是間隔數=總長/間隔長度，主要分兩段種或不種，還有閉合問題）。當孩子講完這些後，我問他要不要再出個題考考我，孩子出了一道打架的題：10分鐘的時間，每5秒可以打一次，總共可以打幾次。
出這樣的題，首先考慮到孩子是男孩，正處在喜歡和同學打鬧的年紀，雖然和種樹不太一樣，但是本質是一樣的。於是，我配合他，並告訴他這道題太難了，我不會做。
孩子很得意，耐心跟我講解，10分鐘是600秒，打架剛開始是不打的，但到最後一秒是要打的，所以和植樹的一端不種性質一樣，用600秒除以5就對了。
我驚歎孩子的想象力，同時也讓孩子在自己感興趣的領域裡把枯燥的數學知識結合起來，並完全理解了。
所以，讓孩子當老師給家長講知識點時，可以允許孩子充分發揮他們的想象力，家長要做的是隻需要配合就好，因為我們的目標是孩子能理解這個知識點。
而卡耐基《人性的弱點》一書中也提到過和費曼學習法相似的方法，可見費曼技巧很有效果：
一個很好的鍛鍊方法是，在聽眾中選出一個資質較差的，努力讓他對你演講主題感興趣。要做到這點，就要求對事實陳述清晰，對前因後果瞭如指掌。更好的方法是，你在一群小朋友中間講清你的主題，當然，這些小朋友需要父母陪在身邊。
若有可能，就對自己大聲地演講。這樣，你就能鍛鍊用簡單的語言來表達觀點，直到孩子們都能理解你的主題，記住你對問題的闡釋為止。演講後，他們能清晰複述你的演講內容，便達到目的了。
2. 艾賓浩斯遺忘曲線--幫助孩子制定合理的複習計劃
從上圖你可以看到，你開始學習的時候，遺忘也開始了，而且是由快到慢。這是著名的艾賓浩斯遺忘曲線，由德國心理學家艾賓浩斯研究發明，遺忘在學習後立即開始，而且遺忘的進程並不均勻，最初遺忘速度很快，以後會逐漸變慢。
有人做過這樣的一個實驗，兩個小組的學生學習一段文章，A組在學習後不復習，一天後記憶36%，一週後只剩13%，B組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶率98%,一週後保持86%，B組記憶率明顯高於A組。可見覆習的重要性。
不過在學習的時候，對內容完全記住後還繼續學習，叫過度學習。適當的過度學習可以確保內容記憶得更好。有研究結果表明，適當限度的過度學習比剛背誦的效果好，但如果超過這個限度，其保持效果就不會增加。
比如，背一篇課文，學習四遍後能背誦下來，那就再學兩遍效果最佳，但再學習就適得其反了，會對身心造成危害，同時也是對時間的浪費。
大家可以掌握這個規律，一般情況下，記住之後，5分鐘後重復一遍，20分鐘後再重複一遍，1小時後，9小時後，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢。用這樣的方法學習後，學習的內容基本上就會在你身體裡形成肌肉記憶，想忘都忘不了。
針對孩子的學習，這樣的頻次可能會有一定的侷限性，因為孩子們本身作業比較多，還要學習新知識。我們可以適當簡化一下。
結合第一點的費曼學習法，當天學習的知識回到家讓孩子給你講一遍。週末的時候，可以找專門的時間把這一週的知識點或要背的內容讓孩子溫習一遍。
學習的時候，英語可以用默寫單詞和句子的方法來練習，語文可以把這一週學的生詞挑一些默寫，不需要用聽寫的方式，可以把聽寫改為默寫。
就是提前跟孩子約定要默寫哪些詞，讓孩子自己先看一遍，看完合上書，進行默寫，孩子可能沒辦法一下子全記住要默寫的詞，可以在默寫幾個後，再看書，把剩下的看一遍再默。
默寫完讓孩子自己核對錯了幾個，核對的方法是左手指課本，右手指自己寫的詞，這樣能保證孩子檢查得仔細。
針對默寫錯誤的詞，再合上書，再默一遍。用這樣的方法，可以讓孩子在複習的時候，先從大腦中記憶這些詞。
數學可以把課本上每個知識點的習題各找出一或兩道來計算。針對計算錯誤的看看是孩子對知識點掌握不夠還是運算出錯，如果是知識點沒掌握好，就讓孩子對照課本上對應的例題再給你講一遍，講的過程中讓他自己慢慢理解，如果有不理解的地方，你給予幫助。
同樣，一個月後，考試前，這兩個關鍵的時間點都可以用同樣的方式陪著孩子複習。複習的過程中，可以在學完一門後，讓孩子休息一下，玩一會兒，這樣能讓大腦一直處於興奮的狀態，一直學習，大腦會產生疲勞感，學習效率就會大打折扣。
有一次週末，我陪孩子背誦課文，當孩子會背後，我們出門辦事。到了下午，孩子在回家的路上，突然就要背誦上午背過的課文，我雖然驚訝，但是孩子主動學習，我當然是強烈支持。孩子在背誦的過程中，發現有幾個句子記得不太牢，到家第一件事就是拿出課本確認，接著再背。
第二天到了學校後，他是第一個把課文背誦給老師的學生。這件事讓我明白了，重複鞏固的重要性。
同樣地，有一次孩子默寫英語單詞，當時默完後，我覺得都記住了，也沒有在第二天或週末再提醒他複習一下，結果英語老師在測試單詞後給我留言，孩子的每個錯的單詞都是隻差一個字母，就差那臨門一腳。這就是沒有反覆再記憶的原因，只記住了大部分，但沒有記住全部。如果能在第二天和週末再鞏固默寫一下，孩子就全記住了。
鑑於這個教訓，我在下一個單元的英語單詞學習後，週末就抽了一點時間讓孩子再默寫一遍，雖然孩子當時不太情願，覺得我給他增加了學習任務，但是因為默寫也很快，他還是願意配合我。結果在下一週的單詞測驗中，他默寫單詞全對。回來告訴我的時候，孩子滿滿的成就感。
所以，家長可以利用艾賓浩斯遺忘曲線幫助孩子更好地鞏固學習到的知識。
3.結構化思維--幫助孩子分類記憶輕鬆學習
除了以上兩種方法之外，還有一種方法能讓孩子在學習的時候思路更清晰。大家可以先看下圖：
根據上圖，如果有人跟你說，讓你買3斤黃瓜、5個梨、1斤大米、5個蘋果、3斤蘿蔔、1斤玉米、3斤番茄、1斤麵粉和5個橙子。他的語速再快一點，你會不會暈，即便說得慢一些，你要記下來也不容易吧，最起碼你也要拿個小本本記下來才不至於忘吧。
但是如果有人這樣說，需要你買三類物品：
1． 蔬菜類：番茄、黃瓜和蘿蔔各3斤
2． 水果類：梨、橙子和蘋果各5斤
3． 主食：大米、玉米和麵粉各1斤。
用結構化思維，系統地整理好，是不是好記多了?
結構化思維過程的核心就是簡化信息的能力和選擇最重要事例的能力。
很多人覺得學習難，其實不是你掌握的方法不夠多，而是你沒有形成系統和結構。就像衣櫃裡的衣服，如果你什麼季節的衣服都放一起，要花很多時間才能找到。但如果按季節、衣服種類分類好，你再找的話就會輕鬆很多。
結構化思維的金字塔思維有四個基本原則：
以上統下：每一層次上的思想必須是對下一層次的思想的總結概括
結論先行：每篇文章只有一箇中心思想
歸類分組：每一組中的思想必須屬於同一邏輯範疇
邏輯遞進：每一組中的思想必須按照邏輯順序排列
今天我們重點學習一下歸類分組。就拿小學五年級上學期的數學來講，一本數學書，那麼多知識點，要複習的話怎麼複習？
我們按分類就會簡單很多，主要知識點分小數乘除法、簡易方程、植樹問題、位置、可能性和多邊形的面積。
每類知識點中要掌握的是典型例題講解和常考知識點。
當把一本書分成這樣的類別之後，不論是你還是孩子，都會覺得輕鬆很多。
拿植樹問題來舉例，知識點主要是間隔數=總長+間隔長。在這個基礎上，又分兩類：
1．一條線段上的植樹問題，這個問題又分兩端都栽和兩端都不栽，前者棵數=間隔數+1，後者棵數=間隔數-1；
2．封閉圖形的植樹問題：相當於一端栽，一端不栽，這種就是棵數=間隔數；
知識點掌握了，你可以讓孩子通過現實中的情況舉例，比如種樹，可以用手指來代表種樹，手指頭當樹，按類別分，會讓孩子更直觀地鞏固種樹的知識點。
《極簡思考》的作者邁克·費廖洛說過：
起初，你可能會退縮，認為這根本不可能實現。當過了這個階段，忘記以前的習慣，就會發現結構化思維非常直觀，它會令你的大腦更清晰，問題更簡潔。
費曼技巧讓孩子通過教的方式鞏固每天學習的知識點，並讓你及時發現孩子哪個知識點沒掌握好，給予適當地支持；利用艾賓浩斯遺忘曲線幫助孩子制定合理的複習計劃，讓孩子在複習中更加牢固所學知識；通過結構化思維的分類更簡單清晰孩子所學的知識點，減輕孩子學習壓力和負擔。
這三種方法也是學習習慣的改變和養成，只要經過學習和實踐，再加上不斷堅持，這些方法一定可以幫助你和孩子在學習上達到事半功倍的效果。讓你輔導作業不再是一家人的惡夢，而是一家人建立親子關係的最佳方式。
很多孩子希望自己能有好的學習成績，很多家長也希望幫助到孩子。其實，學習並不難，難就在於你沒有好的方法來運用到學習中。
正如費廖洛所說，方法本身很簡單，但是應用起來並不容易，它需要自制力、練習、指導和反饋。
這就是生兒育女的作用，促使我們超越自己，克服抗拒心理，發掘我們自己都未曾發現的內心能量。並讓這種能量催化成能力，陪伴我們的孩子更健康地成長，最終成為他們自己真正的樣子！
