這幾天家裡的大寶總是問我家裡有沒什麼零食吃？所以前幾天剛好有空，我拉著她做了牛軋糖。但牛軋糖畢竟有糖，我不想讓她多吃，放冰箱裡隔天吃一顆兩顆。
今天下午我趁著倆孩子在客廳愉快玩耍時候，我又給她們做了個小零食小點心。食材很簡單，步驟也很簡單，還能讓娃吃著飽腹，很適合沒什麼時間的寶媽。
將所有食材放在碗裡一攪，再全都撒在鍋裡一燜，出鍋就能吃，簡直沒有比它再簡單的了！
用大米粉來補充碳水，再用蘋果和蔓越莓來增味，吃起來有一種酸甜的感覺，即使不加糖，娃也能吃光光。
蘋果粒經過鍋里加水燜煮至熟，膳食纖維被軟化了更容易被寶寶吸收；而且熟蘋果中的果膠對輕微的腹瀉有一定的收斂作用。如果寶寶剛好有輕微的腹瀉，建議你可以試試這道小點心小零食。
蔓越莓蘋果烙
參考月齡：12個月以上不對食材過敏的寶寶
食材準備：蘋果130克、大米粉30克、蔓越莓幹適量
製作方法：
蔓越莓幹清洗下，然後切碎；蘋果去皮切成小丁。
大米粉中加入蔓越莓幹，拌勻。
PS：大米粉可以換成糯米粉，但不建議換成麵粉，麵粉的口感太硬。
繼續加入蘋果丁，攪拌均勻，讓蘋果丁都裹上大米粉。
PS：蘋果丁只要裹上一層大米粉就可以了，不用太用力攪拌。
平底鍋刷上油，將蘋果面丁全部放入鍋內，稍微整理一下。
倒入少量熱水，蓋上鍋蓋，小火燜煮10分鐘左右。
PS：因為每個人做的餅厚度不同，水量、火候也不一樣，所以時間需要自己來掌控，要時常打開鍋蓋看下，以免煮糊了。
食材熟透後，取出，稍稍放涼。
最後切成適合寶寶手抓的大小即可。
一口下去，香甜軟糯。做好之後我家大寶就急忙拿去吃了，一連吃了3小塊還覺得不夠。這樣健康又營養的蘋果烙，相信你家孩子也會很喜歡的哦！
喵嗚說：
一說到零食，相信很多媽媽的腦袋裡出現的都是各種花花綠綠的糖果、餅乾、薯條，甚至有些媽媽還會想到辣條什麼的，所以堅決不能給孩子吃零食，因為零食不健康不衛生不營養。
但其實不是這樣的，孩子的零食是指每日三餐之外所吃的食物。孩子的胃容量小，但活動量大，消耗能量快，三餐吃進去的食物並不能夠滿足孩子生長髮育的需求，所以需要在兩頓正餐之間添加適當零食來補充能量；所以合理有度地給孩子吃零食還是有必要的，媽媽們不用一談到孩子吃零食就立馬拒絕。
給孩子吃什麼樣的零食呢？
如果擔心外面購買的零食不健康不衛生，添加劑太多，不想給孩子吃，那媽媽們完全可以製作像今天這樣的小零食小點心給孩子吃。
也可以參考《中國膳食指南（2016）》推薦的學齡前兒童的零食建議：要選擇新鮮、天然、易消化的食物，如奶製品、水果、蔬菜、堅果和豆類食物；少選油炸食品和膨化食品。
