这几天家里的大宝总是问我家里有没什么零食吃？所以前几天刚好有空，我拉着她做了牛轧糖。但牛轧糖毕竟有糖，我不想让她多吃，放冰箱里隔天吃一颗两颗。
今天下午我趁着俩孩子在客厅愉快玩耍时候，我又给她们做了个小零食小点心。食材很简单，步骤也很简单，还能让娃吃着饱腹，很适合没什么时间的宝妈。
将所有食材放在碗里一搅，再全都撒在锅里一焖，出锅就能吃，简直没有比它再简单的了！
用大米粉来补充碳水，再用苹果和蔓越莓来增味，吃起来有一种酸甜的感觉，即使不加糖，娃也能吃光光。
苹果粒经过锅里加水焖煮至熟，膳食纤维被软化了更容易被宝宝吸收；而且熟苹果中的果胶对轻微的腹泻有一定的收敛作用。如果宝宝刚好有轻微的腹泻，建议你可以试试这道小点心小零食。
蔓越莓苹果烙
参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：苹果130克、大米粉30克、蔓越莓干适量
制作方法：
蔓越莓干清洗下，然后切碎；苹果去皮切成小丁。
大米粉中加入蔓越莓干，拌匀。
PS：大米粉可以换成糯米粉，但不建议换成面粉，面粉的口感太硬。
继续加入苹果丁，搅拌均匀，让苹果丁都裹上大米粉。
PS：苹果丁只要裹上一层大米粉就可以了，不用太用力搅拌。
平底锅刷上油，将苹果面丁全部放入锅内，稍微整理一下。
倒入少量热水，盖上锅盖，小火焖煮10分钟左右。
PS：因为每个人做的饼厚度不同，水量、火候也不一样，所以时间需要自己来掌控，要时常打开锅盖看下，以免煮糊了。
食材熟透后，取出，稍稍放凉。
最后切成适合宝宝手抓的大小即可。
一口下去，香甜软糯。做好之后我家大宝就急忙拿去吃了，一连吃了3小块还觉得不够。这样健康又营养的苹果烙，相信你家孩子也会很喜欢的哦！
喵呜说：
一说到零食，相信很多妈妈的脑袋里出现的都是各种花花绿绿的糖果、饼干、薯条，甚至有些妈妈还会想到辣条什么的，所以坚决不能给孩子吃零食，因为零食不健康不卫生不营养。
但其实不是这样的，孩子的零食是指每日三餐之外所吃的食物。孩子的胃容量小，但活动量大，消耗能量快，三餐吃进去的食物并不能够满足孩子生长发育的需求，所以需要在两顿正餐之间添加适当零食来补充能量；所以合理有度地给孩子吃零食还是有必要的，妈妈们不用一谈到孩子吃零食就立马拒绝。
给孩子吃什么样的零食呢？
如果担心外面购买的零食不健康不卫生，添加剂太多，不想给孩子吃，那妈妈们完全可以制作像今天这样的小零食小点心给孩子吃。
也可以参考《中国膳食指南（2016）》推荐的学龄前儿童的零食建议：要选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬菜、坚果和豆类食物；少选油炸食品和膨化食品。
