十月懷胎，一朝分娩。對產婦而言，本以為孩子落地就萬事大吉了，沒想到難受的還在後面。
“坐月子”是我國源遠流長的一個文化。早在西漢的《禮記內則》中就有明確的記載。可見“坐月子”已經成為了女性產子後必須進行的一種儀式。
傳統的“坐月子”存在著諸多禁忌，不僅要考究食物的食材搭配，室內的通風情況，就連產婦的情緒都要很好的控制。相對於國內的繁瑣，國外的“坐月子”也各有不同。
案例：
西方的坐月子情況
很多人都認為西方的女生，生產後不需要“坐月子”。但，其實不是的。
早在幾百年前，西方的女性生產後，也會長時間選擇足不出戶。只不過隨著科學技術的發展，現在被摒棄掉了。
現在的西方女性將“坐月子”稱作為“產褥期恢復”，這期間，她們沒有那麼繁瑣的禁忌，主要是為了避免感染，調節情緒。
東方的坐月子情況
亞洲國家中，日本也是出了名的產後不會“坐月子”的國家。日本女性產後，不僅會洗頭洗澡。在夏天炎熱的時候，甚至還會喝冷飲，穿涼鞋。
可即便如此隨意，日本女性的平均壽命依舊能達到87.32歲。簡直令人難以置信。
分析：
日本女性不“坐月子”，但產後卻恢復得很快，這其實和她們日常生活中的很多習性相關。
1.對身體的嚴格要求
經研究發現腰部的贅肉與慢性病存在直接聯繫。因而，為了身體健康，日本對腰圍的限制，已經上升到了法律高度。
日本的很多企業，都會限制員工的腰圍，一旦超出了範圍，員工就會被要求接受健康飲食，否則就會面臨“被炒魷魚”的風險。
並且，當媽媽懷孕後，日本的產科醫生，也都會提醒產婦注意控制體重，多做產前保養。所以，走在日本的街頭，你很難能從後面分辨出，哪些女性懷孕了。
而反觀我國，雖然也在提倡，產婦要合理飲食，但是很多老年人卻依然抱有孕婦吃的好，孩子才能吸收的好的觀念。
這就導致了產婦的體重直線飆升，而帶來的後果，不僅容易
患多種妊娠併發症，也會加重產婦的身體負擔。
2.營養均衡，每天吃30種食材
日本一直都是一個以健康著稱的國家，從上世紀開始。日本就倡導本國國民，每天至少吃30種食材。
加之，日本四面環海，可以經常吃到深海魚，所以，他們的飲食相對非常的健康。
育兒寄語：
“坐月子”是我國傳統的產後修復方式。但是從社會學和醫學的角度上來看，“坐月子”實際上也是在幫助產婦度過生子後所帶來的情緒問題。
當然，“坐月子”的具體方式方法，還要因人而定。不過，我們要科學的“坐月子”，摒棄掉那些不良的壞習俗。
今題話題：
各位寶媽們，你還記得你們在“坐月子”的時候，都經歷了哪些趣事呢？評論區留言，讓我們一起討論一下吧。
